求助者：2008年12月6日，是我一生最大的打擊，這天，我搜索到了我老婆在搜狐上寫給一個(gè)男人的博客。博客中，寫著對這個(gè)男人的情與愛，寫著對性愛的描述。

　　期間我老婆可能是由于對我有愧疚，所以2008年一年都對我非常好，她覺得她愛這個(gè)男人，但是這種愛只是在激情的基礎(chǔ)上，而對我是夫妻的愛，很深。

　　我發(fā)現(xiàn)后她立刻斷了與那男人的接觸，她悔得腸子都青了，給我下跪。而且我發(fā)現(xiàn)后她一想到自己的過去就羞愧和內(nèi)疚甚至惡心自己。她很愛很愛我，她出軌完全是由于自己虛榮和小女人性格，被那男人抓住后，擺脫不了偷情的刺激。

　　我到現(xiàn)在都是很愛她的，愛有多深，恨有多重。我還是不斷反復(fù)，一會兒想和她繼續(xù)好好過日子，給她一次機(jī)會；一會兒覺得好累，堅(jiān)持不下去了，想離婚了。

　　離婚也好難，我們一手建立的家庭和幸福將化為烏有。

　　這個(gè)論壇很多人和我有相似經(jīng)歷，大家?guī)蛶臀遥∥倚睦硪呀?jīng)有問題了，我本來是個(gè)非常開朗和樂觀的人。

　　心理咨詢師：在目前情況下，對你來說，最好的應(yīng)對之道，就是不在你自己身上找原因，因?yàn)樵秸以胶浚粚τ诨橐霈F(xiàn)狀不作過多的評估，因?yàn)樵皆u估就會越不能理解問題究竟出在什么地方；對夫妻感情及婚姻走向，不作任何的決定，因?yàn)樵谇榫w強(qiáng)烈的非理性狀態(tài)下，任何決定都有可能“背理”，進(jìn)而帶給自己無法挽回的遺憾。

　　想告訴你的是，你還未走出應(yīng)激反應(yīng)，而這個(gè)應(yīng)激期可能會持續(xù)六個(gè)月。在這期間，對你來說，需要釋放不良情緒，需要“休養(yǎng)生息”，而不需要采取什么行動。如有必要，可找最親的人傾訴，但應(yīng)告訴對方，希望他們只帶耳朵，而不帶嘴巴。一切待強(qiáng)烈的情緒消退，理情復(fù)元再說。

　　對于現(xiàn)在的工作，現(xiàn)在的生活，現(xiàn)在的人際關(guān)系，應(yīng)該做什么就做什么，應(yīng)該如何做就如何做。不管老婆如何做人，你得先讓自己做人，先為自己活著。這樣下來，相信自己會挺過來，經(jīng)過這場大風(fēng)波，你會更明白婚姻是什么，老婆是什么。