在寶貝分離焦慮開(kāi)始形成之前就開(kāi)始訓(xùn)練他學(xué)習(xí)適應(yīng)和媽咪之間短暫的分離，每次媽咪離開(kāi)時(shí)都要教他和媽咪道別。 每次外出的時(shí)候，要明確地告訴寶貝，媽咪要去哪，并以寶貝能夠理解的方式告訴他什么時(shí)候回來(lái)，比如到下一次吃飯的時(shí)候。不管他懂不懂，都要堅(jiān)持這樣做。

　　恐懼事件1 媽咪走了，她是不是不要我了?她是不是再也不回來(lái)了? 媽咪第一次外出上班的時(shí)候，壯壯正跟姥姥玩得高興呢，所以媽咪悄悄地出門(mén)，他居然一點(diǎn)都沒(méi)有哭鬧。等他想起要找媽咪才發(fā)現(xiàn)她突然不見(jiàn)了，壯壯好一陣哭鬧，最后哭累了，居然迷迷糊糊倒在姥姥懷里睡著了。從此，壯壯每天都把媽咪盯得死死的，只要她一準(zhǔn)備出門(mén)，壯壯一雙小手便鐵鉤似地揪著媽咪的衣服，死活不肯松手。

　　壯膽策略：在寶貝分離焦慮開(kāi)始形成之前就開(kāi)始訓(xùn)練他學(xué)習(xí)適應(yīng)和媽咪之間短暫的分離，每次媽咪離開(kāi)時(shí)都要教他和媽咪道別。 每次外出的時(shí)候，要明確地告訴寶貝，媽咪要去哪，并以寶貝能夠理解的方式告訴他什么時(shí)候回來(lái)，比如到下一次吃飯的時(shí)候。不管他懂不懂，都要堅(jiān)持這樣做。和寶貝玩分離的游戲，在跟寶貝告別時(shí)給他一個(gè)喜愛(ài)的玩具，給他一些他感興趣的許諾等等，讓這些帶給他一些愉快的情緒體驗(yàn)，可以有效地減少甚至消除與媽咪分離給他帶來(lái)的恐懼感。

　　恐懼事件2 那個(gè)怪叫著吃灰塵的長(zhǎng)鼻子會(huì)不會(huì)把我也吃進(jìn)去? 每當(dāng)媽咪用吸塵器時(shí)，丁丁就會(huì)在一旁嚇得聲嘶力竭地大哭大叫。有一次，他甚至親眼看到它吃掉了一小塊紙片呢!沒(méi)有比這更可怕的了。你沒(méi)看它那長(zhǎng)鼻子在地上聞來(lái)聞去的，肚子里轟隆隆地怪叫著，好像餓壞了的樣子。說(shuō)不定媽咪沒(méi)看住，它就會(huì)把自己給吃進(jìn)去呢。

　　壯膽策略：除了吸塵器，寶貝可能還會(huì)害怕其他發(fā)出噪聲的家用電器。不管寶貝懂不懂，都要簡(jiǎn)單地向他解釋吸塵器的作用以及它“怪叫”的原因，并且告訴寶貝這個(gè)東西不會(huì)對(duì)他造成傷害。耐心地向?qū)氊愌菔驹鯓娱_(kāi)關(guān)這些電器，讓他明白他可以通過(guò)一個(gè)小小的開(kāi)關(guān)來(lái)控制這個(gè)東西，這樣可以幫助他理解他們無(wú)法傷害他的道理。

　　恐懼事件3 陽(yáng)臺(tái)上那盆長(zhǎng)著好多眼睛的花會(huì)抓住我不放嗎? 一些熱帶觀葉植物有著鮮艷的色彩或者紋路，它們大大的葉片有時(shí)候會(huì)讓寶貝覺(jué)得非?？謶?。露露就是這樣，她不敢看，更不敢摸陽(yáng)臺(tái)上的那盆被媽咪叫做“花”的東西，即使父母把葉片揪在手里，她也會(huì)嚇得哇哇大叫，一個(gè)勁兒往后躲：“媽咪，你看，好多眼睛呢!”

TAG: