產(chǎn)生自卑的原因

　　個體學(xué)的創(chuàng)始人阿德勒認(rèn)為，人在生活中時刻都可能畢竟生自卑感，比如先天的，生理上的缺陷，在家庭中的地位，走上社會后人與人之間的利害沖突等，都可能讓人產(chǎn)生不完滿，不得志，比別人差的情緒。

　　交往中的自卑往往是現(xiàn)實交往受挫，產(chǎn)生消極反應(yīng)的結(jié)果。如，常常就會引起者較長時間的不良情緒反應(yīng)。

　　生理上的某些不足引起消極的自我暗示也是導(dǎo)致自卑的一個很重要的原因。由于先天或后天的原因，有些人常因個子矮，過胖，五官不正，身體有殘疾，缺陷等抑制了自己天性的發(fā)揮，于是感到精神壓力重重，常擔(dān)心自己的缺陷被人恥笑，因此而離群索居，不敢主動交往或接受友誼。

　　還有些人對自我能力估計過低，也給自己帶來了消極暗示，于是在交往中過于拘謹(jǐn)，放不開手腳，擔(dān)心自己成為笑料或被人算計。

　　自卑引發(fā)早衰

　　有自卑的人，大腦皮層長期處于抑制狀態(tài)，抗病能力下降，從而出現(xiàn)頭痛，乏力，焦慮，反應(yīng)遲鈍，記憶力減退，食欲不振，早生白發(fā)，面容憔悴，皮膚多皺，牙齒松動，性功能低下等病癥，導(dǎo)致衰老加快。

　　消除自卑

　　一個能意識到自己有自卑感的人，要比自己感覺不出來的人好很多，這意味著已經(jīng)走上了克服自卑的道路。其實，要想克服自卑，要學(xué)會與自信為友，因為自信是消除自卑最根本的動力。

　　要摒棄自卑，還要做到客觀地分析自己，評價 1