其實(shí)很多的中年女性，因?yàn)楦鞣N原因和伴侶離婚之后，都可能會(huì)面臨很多的心理健康問(wèn)題。要是她們不能夠注重調(diào)節(jié)的話，就會(huì)對(duì)今后的生活都會(huì)帶來(lái)不利影響。那么，中年獨(dú)身女性怎樣調(diào)整自我呢？

　　虹今年四十幾歲，前幾年因地位、志向不同與丈夫辦了協(xié)議離婚，成為單身母親。去年，兒子又去外地讀大學(xué)，家里只剩下她一個(gè)人，然而，每次看到她，總是那么精神飽滿，臉上掛著從心里長(zhǎng)出來(lái)的平和與自信，容貌也顯得年輕。問(wèn)她有什么訣竅?她聽(tīng)了莞爾一笑，很自然地回答：人在什么時(shí)候，都要像電視機(jī)一樣，不斷地微調(diào)，才能保持最佳生活狀態(tài)。人的自我心理調(diào)整靠自己。

　　許多女人都抱怨把才華精力貢獻(xiàn)給了家庭，虹從來(lái)不抱怨什么，在什么山上唱什么歌，隨遇而安，及時(shí)享受生活的每一個(gè)內(nèi)容。因?yàn)槿耸且惶煲惶焖劳龅?，今天過(guò)去了，這一天就永遠(yuǎn)在你的生命中消失了。生活是雙重性的，總是有得有失，你擁有家庭就得顧及別人，你要自由就得品嘗孤獨(dú)，工業(yè)發(fā)展帶來(lái)了環(huán)境污染，科學(xué)進(jìn)步帶來(lái)生態(tài)失調(diào)，甘蔗沒(méi)有兩頭甜。

　　與真誠(chéng)的人聊天是一種愉悅，虹說(shuō)，婚姻自由沒(méi)有年齡，婚姻幸福也沒(méi)有年齡，關(guān)鍵看合適不合適。每個(gè)人都有權(quán)力選擇自己的生活方式，覺(jué)得這樣好就這樣生活，覺(jué)得這樣不好就調(diào)整一下，順其自然。

　　相愛(ài)的人可遇不可求，婚姻是女人一生非常重要的一個(gè)組成部分，但不應(yīng)是女人生活的全部。古往今來(lái)，有許多出類拔萃的女人不曾擁有婚姻，可她們依然活得多姿多彩。如果遇見(jiàn)一個(gè)特別如意的男人，再婚也是一件很好的事情，人除了生命以外，什么都不是一次性的。

　　可能在生活中很多的女性都可能會(huì)像上文所介紹的一樣，會(huì)應(yīng)該為各種原因而離婚，但是離婚之后照樣可以擁有自己精彩的人生，只要注意自己做好調(diào)節(jié)，樂(lè)觀的面對(duì)生活，那么一樣可以活得精彩。

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