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購(gòu)物狂

教你緩和你的病態(tài)購(gòu)物狂心理

分類: 購(gòu)物狂 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 03-26

閱讀 :650

  購(gòu)物狂的心理疾病,我們大家在生活中應(yīng)該聽說過,這種疾病屬于沖動(dòng)控制類型的心理疾病,和部分人群身上的暴食癥以及偷竊癖有著很相似的地方,那么在這種病態(tài)心理疾病的背后,給我們?cè)斐傻膫κ请y以想象的。

  典型特征:見到喜歡就買

  一個(gè)購(gòu)物狂的典型特征——見到喜歡的就買,買完了又后悔和自責(zé),然而這種感覺轉(zhuǎn)瞬即逝,她又投入了下一輪購(gòu)物戰(zhàn)斗中。瘋狂購(gòu)物的內(nèi)在原因來(lái)自對(duì) 商品的病態(tài)占有欲,內(nèi)在根源也來(lái)自于外在壓力。事業(yè)的壓力,工作的挑戰(zhàn),家庭的拖垮,身不由己的種種,讓購(gòu)物成了她們宣泄壓力和負(fù)面情緒的通道之一。

  另外,工作和生活中遇到的種種無(wú)助感讓有些女性內(nèi)心極其渴望能控制和把握一些東西,購(gòu)物則很好地契合了女性的這一心理需求。加上如今“團(tuán)購(gòu)”成風(fēng),很多女人沉溺于網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物,被拉入一個(gè)不理性消費(fèi)的行列。

  兩種療法緩解“病態(tài)購(gòu)物癥”

  “購(gòu)物狂”分為缺乏自制力的沖動(dòng)消費(fèi)型、由嗜好變成沉溺上癮的過度消費(fèi)型、“耳根軟”的被動(dòng)消費(fèi)型、減低空虛感覺的逃避消費(fèi)型、只愛名店的崇尚名牌型、因貪便宜而大量購(gòu)買的瘋狂講價(jià)型等六種類型。

  專家說:“當(dāng)人無(wú)法控制自己的消費(fèi)欲望,而是進(jìn)入一種購(gòu)物上癮、強(qiáng)迫自己消費(fèi)的狀態(tài)時(shí),這就不僅僅是一種過度消費(fèi)了,而是一種病態(tài)購(gòu)物癥,在國(guó)外被廣泛定義為‘強(qiáng)迫性購(gòu)物行為’。從心理學(xué)上來(lái)說,屬于強(qiáng)迫癥的一種,需要接受一定的指引和治療。

  1、減輕壓力是“購(gòu)物狂”需要進(jìn)行的第一步。只有認(rèn)清壓力的來(lái)源,尋找到適合自己的方法,才能夠從根本上解決這個(gè)問題。增進(jìn)與周圍朋友的溝通,及時(shí)地排解焦慮和困惑,性格外向的女性可以找個(gè)地方高聲大叫;對(duì)于性格內(nèi)向的女性可以把心中的不快寫在紙上,寄給遠(yuǎn)方的朋友。

  2、行為主義的療法,給購(gòu)物狂制定購(gòu)物計(jì)劃,盡量少帶錢出門。并且對(duì)于較嚴(yán)重的人群建議與心理咨詢師多溝通,可以和咨詢師之間制定一個(gè)協(xié)議,完成一個(gè)階段的協(xié)議再去制定下一個(gè)協(xié)議。購(gòu)物者還可以選擇結(jié)伴出行的方式,讓身邊的人督促自己合理消費(fèi)。

  購(gòu)物狂的這種心理疾病,其實(shí)也不是很可怕,可是如果在疾病出現(xiàn)后,我們不加以控制和進(jìn)行自我調(diào)節(jié),那么我們的購(gòu)物心理可能會(huì)變得扭曲,假使我們女性朋友的購(gòu)物行為得不到控制,可能就會(huì)導(dǎo)致我們財(cái)務(wù)上的損失。

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