什么樣的出軌行為稱為婚外戀呢?第一種就是我們常說(shuō)的精神出軌，雖然不嚴(yán)重，但是如果不克制就會(huì)化作為行動(dòng)。第二種就是所謂的肉體出軌， 這種人的往往是心理健康不好，但是還是估計(jì)自己的家庭，雖然出軌了，但是絕對(duì)沒(méi)有愛(ài)上對(duì)方。還有一種最可怕的就是精神肉體雙雙出軌，這樣的婚姻就會(huì)有危機(jī)了。下面是婚外戀的心態(tài)，對(duì)照下自己有沒(méi)有呢?

　　一、補(bǔ)償心理

　　有的人因?yàn)榉蚱薹志?，寂寞難耐，或者因?yàn)榉蚱抟环接猩砣毕?，生理上得不到滿足，或者夫妻關(guān)系不和，因而主動(dòng)尋找第三者或樂(lè)意接受第三者予以補(bǔ)償，從而形成婚外戀。其實(shí)，性生活并非夫妻生活的全部?jī)?nèi)容，只要夫妻之間加強(qiáng)聯(lián)系，感情上多溝通，心里想念對(duì)方，生活照樣充實(shí)，又何須補(bǔ)償。

　　二、欠情心理

　　有些情人最終未能成眷屬，雙方各自成家，或一方成家后另一方不愿成家依然暗戀著對(duì)方，當(dāng)一方生活困難或夫妻感情不和時(shí)，另一方覺(jué)得還欠著對(duì)方的情因而主動(dòng)投入舊情人懷抱，舊情復(fù)萌，從而產(chǎn)生婚外戀。其實(shí)，有情人未必都能成眷屬，既然雙方已各自成家或?qū)Ψ揭殉杉遥蛻?yīng)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，珍惜夫妻感情，當(dāng)對(duì)方生活有困難或夫妻感情不和時(shí)，用婚外戀來(lái)報(bào)答對(duì)方的情，與其說(shuō)是幫助對(duì)方，倒不如說(shuō)是損害對(duì)方，實(shí)乃于事無(wú)補(bǔ)。

　　三、貪財(cái)心理

　　有的人因?yàn)樨潏D對(duì)方的錢(qián)財(cái)，不顧自己的人格，主動(dòng)委身于對(duì)方，以換取幾個(gè)銅板，從而形成婚外戀，其實(shí)，人格是無(wú)價(jià)之寶，錢(qián)財(cái)乃身外之物，多則多用，少則少花，又何必以無(wú)價(jià)之寶換取幾個(gè)銅板?另外，有財(cái)者也應(yīng)切忌，既然對(duì)方貪圖的是你的錢(qián)財(cái)，又何必為對(duì)方付出真情，產(chǎn)生戀情。

　　四、圖貌心理

　　有人因?yàn)樨潏D女方的美貌或男方健美的身軀，主動(dòng)示愛(ài)，從而產(chǎn)生婚外戀。其實(shí)美外表美，隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)自然消失，只有心靈美才是永恒的，象美酒一樣，時(shí)間越長(zhǎng)越醇香。因此，最要緊的是要善于發(fā)現(xiàn)配偶的閃光點(diǎn)，獻(xiàn)出自己一片真情，這樣，情人的眼里自然會(huì)有西施出現(xiàn)。

　　五、報(bào)恩心理

　　有的人因?yàn)樯钣欣щy而得到對(duì)方幫助，或者因丈夫長(zhǎng)期在外，家庭長(zhǎng)期得到對(duì)方照顧，自己無(wú)以為報(bào)，只好獻(xiàn)上身體，從而產(chǎn)生婚外戀。其實(shí)，既然對(duì)方誠(chéng)心幫你，就不圖你的回報(bào)，對(duì)方對(duì)你有恩，你心里記得就行了，何必獻(xiàn)上自己的身子?如果因此影響對(duì)方的家庭，豈非好心辦壞事。

　　上述情況你會(huì)明白，對(duì)方如果出軌了，其實(shí)是跟自己有很大的關(guān)系的。如果自己能在生活上用心一點(diǎn)的去愛(ài)護(hù)照顧對(duì)方，讓他或者她不會(huì)感覺(jué)到寂寞，那么婚外戀的情況就會(huì)減少很多?，F(xiàn)在外在的優(yōu)惠太大，時(shí)刻要保持著警惕。