世界上沒有一個(gè)男人能夠經(jīng)得住女人的誘惑，這話確實(shí)沒錯(cuò)，不過更多的還是看男人的心理。研究表明，老公有外遇很多時(shí)候影響的不僅僅是自己的心理，也會(huì)影響到生活甚至工作，更嚴(yán)重的還會(huì)致使女人加速衰老。那么老公有外遇怎么辦?我們對(duì)于自身該采取一些什么樣的措施?

　　一、改變形象。

　　心情的改變隨著形象的改變而開始。換個(gè)發(fā)型的同時(shí)也能換個(gè)心情，偶爾輕松，偶爾嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膿Q個(gè)態(tài)度，也是不錯(cuò)的，而且老公看到你的變化，也會(huì)產(chǎn)生好奇的心理，甚至?xí)匦卤荒阄膊粺o可能。

　　二、重新找回自信。

　　缺乏信心是婚姻中最大的敵人。當(dāng)老公有外遇之后，我們的信心更會(huì)消失的無影無蹤，所以我們要做的第一件事就是重拾自信。“我是最好的!”對(duì)著鏡子說出來，沒錯(cuò)，就是要這樣自我暗示。每天早晨對(duì)鏡子說10遍。

　　三、減輕壓力。

　　老公有外遇，會(huì)給我們帶來很大的壓力，會(huì)擔(dān)心離婚的問題，會(huì)擔(dān)心孩子的撫養(yǎng)問題，很多問題會(huì)接踵而至，讓我們喘不過起來。不妨把所有事情都放下來，跳到局外，做一次旅行，調(diào)整一下我們的心情。

　　四、釋放壓抑。

　　在上班前、午休時(shí)、下班后，給自己點(diǎn)時(shí)間，哪怕是短短的五分鐘，做自己想做的事情，翻翻雜志，喝點(diǎn)咖啡，悠然自得的釋放一下。

　　很多人都認(rèn)為，老公有外遇是一件不能原諒的事兒，嚴(yán)重的還會(huì)想到離婚，你要知道一次外遇并不足以危害到婚姻，也許老公這次有外遇只是一時(shí)的失足，雖然很多時(shí)候男人的話不能聽，但是對(duì)于自己的老公，如果有悔改之意的話不如就給他一次機(jī)會(huì)，同時(shí)也給你們這個(gè)家庭一個(gè)機(jī)會(huì)。