焦慮癥大家都有聽說過吧，這是一種常見的精神疾病，給患者會造成很大的不方便，也經常的會出現(xiàn)一些失眠多夢的現(xiàn)象，這種疾病的危害是很大的，所以要及時的去治療，那么如何治療焦慮癥呢?今天來給大家介紹一些治療焦慮癥的食物，希望可以給患者帶來一些幫助。

　　1.治療焦慮癥的食物：棗麥粥

　　棗仁30克，小麥30—60克，粳米100克，大棗6枚。將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，溫熱食。功效養(yǎng)心安神。適用于婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。焦慮癥吃什么也不如吃棗麥粥。

　　2.治療焦慮癥的食物：玫瑰花烤羊心

　　鮮玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精鹽適量。將鮮玫瑰花放人小鋁鍋中，加精鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰花鹽水，反復在明火上炙烤，烤熟即成。可邊烤邊食。功效補心安神。適用于心血虧虛所致的驚悸失眠及郁悶不樂等癥。

　　3.治療焦慮癥的食物：天然草藥

　　可使用貓薄荷、洋甘菊、蛇麻草、杓蘭、西番蓮、保哥果、玫瑰果實、迷迭香及香蜂草、西伯利亞人參、并頭草、纈草根。

　　焦慮癥這種疾病是很常見的，也可以說算不上什么大病，但是如果不能及時治療的話，給我們造成的影響也是非常大，所以不放試試以上的食療方法，可以緩解病情。此外，患者也可以多吃一些打算，這對于緩解焦慮癥也是有很大的好處的。