人群恐懼癥是怎么回事?顧名思義，人群恐懼癥其實(shí)就是對(duì)人群容易產(chǎn)生恐懼害怕的心理，又被人們稱之為社交恐懼癥，這是不利于人際交往還有心理健康的，而且在生活中很多人都存在這樣的現(xiàn)象。

　　人群恐懼癥是一種對(duì)任何社交或公開場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者可能對(duì)特殊人群感到恐懼，也可能是對(duì)一般人群都感到恐懼，而且常表現(xiàn)出極度的焦慮，甚至伴隨口干、出汗、心跳劇烈等軀體癥狀。

　　患者總是擔(dān)心會(huì)在別人面前出丑，在參加任何社會(huì)聚會(huì)之前，他們都會(huì)感到極度的焦慮。他們會(huì)想象自己如何在別人面前出丑。當(dāng)他們真的和別人在一起的時(shí)候，他們會(huì)感到更加不自然，甚至說(shuō)不出一句話。當(dāng)聚會(huì)結(jié)束以后，他們會(huì)一遍一遍地在腦子里重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每一個(gè)細(xì)節(jié)的，自己應(yīng)該怎么做才正確。

　　人群恐懼癥有類似的軀體癥狀：口干、出汗、心跳劇烈、想上廁所。周圍的人可能會(huì)看到的癥狀有：紅臉、口吃結(jié)巴、輕微戰(zhàn)抖。有時(shí)候，患者發(fā)現(xiàn)自己呼吸急促，手腳冰涼。最糟糕的結(jié)果是，患者會(huì)進(jìn)入驚恐狀態(tài)。

　　人群恐懼癥是心理疾病的表現(xiàn)，所以想要更好地調(diào)節(jié)，那么就需要從心理方面去著手，同時(shí)也要警惕，如果在生活中發(fā)現(xiàn)自己面對(duì)人群時(shí)就會(huì)出現(xiàn)心跳加快，口感出汗等問(wèn)題，那么就要考慮是不是人群恐懼癥了。

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