在愛(ài)情的世界里面，我們無(wú)法保證兩個(gè)人都能夠，彼此對(duì)上眼，所以才會(huì)出現(xiàn)單相思，苦苦單戀對(duì)自己沒(méi)有感覺(jué)的人。那么，該如何看待單戀呢？其實(shí)，單戀是一件痛苦的事情，所以希望單相思的朋友們，不要深陷在單相思中無(wú)法自拔。

　　單相思又稱單戀，是以男女之間一方對(duì)另一方一廂情愿的傾心與愛(ài)慕為特點(diǎn)的畸形感情。甚至于一方明知道對(duì)方不愛(ài)自己，也還要一味追求。單戀可分為兩種類型。

　　無(wú)感單戀一方不知道另一方的愛(ài)戀之情。這類無(wú)感單戀多為幻想型，且?guī)в心承┢珗?zhí)的成分。無(wú)感單戀多發(fā)生在性格內(nèi)向的人身上，他們往往對(duì)自己?jiǎn)螒俚膶?duì)象懷有高不可攀的畏懼心理。因此，只能將深情隱隱地藏在心里，這是一種痛苦的自我折磨，容易造成心理失調(diào)。

　　有感單戀即被戀者知道你愛(ài)他(她)，但對(duì)方卻不愛(ài)你。此種單戀是痛苦不堪的。幫助此類有感單戀者的正確態(tài)度是，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方在執(zhí)著地愛(ài)自己，要及時(shí)明確地告訴他(她)，自己對(duì)他(她)根本不存在愛(ài)情，如果自己有情侶，讓單戀者知道這一事實(shí)，使對(duì)方及早丟掉幻想，去另辟愛(ài)情現(xiàn)實(shí)的天地。有一種不道德的做法是察覺(jué)對(duì)方對(duì)自己?jiǎn)螒贂r(shí)，不但不拒絕，反而誘其深入，從而捉弄對(duì)方的感情，《紅樓夢(mèng)》里王熙鳳對(duì)賈瑞的捉弄就是最典型的例子。因此，有必要指出的是，被單戀者切忌對(duì)單戀者含糊其詞地表態(tài)，因?yàn)檫@樣會(huì)更加激起并強(qiáng)化單戀者的錯(cuò)覺(jué)，造成對(duì)方日后更大的痛苦。再者，如果對(duì)方攻擊性強(qiáng)，一旦受挫折，還可能會(huì)造成不可想象的后果。

　　單相思是人愛(ài)的本能的一種形式。愛(ài)的本能可分為性本能和情感滿足兩種，前者是人生俱來(lái)的，到了青春期進(jìn)入高潮。這種本能周而復(fù)始，以滿足人的欲望和保持種族的繁衍;而情感滿足的層次較性本能為高，是人區(qū)別于動(dòng)物的一種心理過(guò)程。這里所指的感情滿足是狹義的，指男女之間渴望得到情愛(ài)的欲望要求。在一般情況下，愛(ài)的本能由于受到社會(huì)環(huán)境、倫理道德及自身?xiàng)l件等要素的約束并不流露或表現(xiàn)出來(lái)，處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。

　　單相思是人渴望情愛(ài)的一種正常的心理反應(yīng)。但這種情愛(ài)并非建立在男女雙方相戀的基礎(chǔ)上，僅僅是個(gè)人主觀意愿的“自作多情”。一般地講，大多數(shù)單相思者隨著時(shí)間的推移，對(duì)自身?xiàng)l件的重新評(píng)價(jià)，或?qū)Ψ揭呀Y(jié)婚，或重新找到情侶，均能從虛無(wú)飄渺的情愛(ài)中解脫出來(lái)，有的單相思者為了維持心理平衡，就采用升華的方式，使本能的欲望得到補(bǔ)償。

　　感情是公平的，如果對(duì)方?jīng)]有感覺(jué)，而自己苦苦糾纏，或者是默默的在背后暗戀，很多時(shí)候這樣的付出永遠(yuǎn)都可能得不到回應(yīng)，所以與其單相思，不如直白的告訴對(duì)方，當(dāng)?shù)玫酱鸢钢笤僮鰶Q定，因?yàn)殚L(zhǎng)期單相思受到煎熬，也不利于心理健康。

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