常常心底里有嫉妒心理的人，不但影響自己的身心健康，還會影響自己的正常學(xué)習(xí)、工作，影響與同事、朋友的人際關(guān)系，所以我們就要學(xué)會克服我們的嫉妒心理，那么我們應(yīng)該如何消除我們的嫉妒心理呢?

　　一是要善于發(fā)現(xiàn)自身的不足。我們應(yīng)該如何消除我們的嫉妒心理呢?承認(rèn)別人的能力、水平和長處，承認(rèn)別人成功的事實，多虛心向他人學(xué)習(xí)、請教，培養(yǎng)自己我落后了，要努力趕超別人的經(jīng)濟(jì)的心理，變“不服氣”為“長志氣”;

　　二是要培養(yǎng)豁達(dá)的人生態(tài)度。我們應(yīng)該如何消除我們的嫉妒心理呢?永遠(yuǎn)都不能以自我為中心，認(rèn)為誰都不如自己，要知道“天外有天，人外有人”這句話的內(nèi)涵，也要永遠(yuǎn)牢記“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”;

　　三是要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。我們應(yīng)該如何消除我們的嫉妒心理呢?看到別人成功了、得到了、如愿了，我們應(yīng)該給以真誠的祝福。不要總在別人成功這件事上做文章、鉆牛角尖，要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，積極參加各種社交活動，努力學(xué)習(xí)，勤奮工作，讓自己忘記不關(guān)乎自己的所謂別人的成功，給自己一個不嫉妒的理由;

　　四是要提高自身的修養(yǎng)水平。我們應(yīng)該如何消除我們的嫉妒心理呢?要努力提高自己的道德修養(yǎng)水平，要心胸開闊，放眼長遠(yuǎn)，與人為善，盡量避免封閉、狹隘意識，為人要豁達(dá)開朗，絕不做鼠目寸光之人。

　　以上這些都是關(guān)于我們應(yīng)該如何消除我們的嫉妒心理的方法，只有我們掌握好這些方法，我們才能保證我們的心理的正常的發(fā)展。