你是不是回到家里之后總是要檢查房門(mén)到底鎖上沒(méi)有，或者說(shuō)總是會(huì)強(qiáng)迫自己做一些不愿意做的事情?如果是這樣的話，你肯定是患上了強(qiáng)迫癥。心理健康遭到破壞就需要我們來(lái)努力彌補(bǔ)，在平時(shí)，有兩大心理狀態(tài)會(huì)讓你患上強(qiáng)迫癥。

　　誘發(fā)強(qiáng)迫癥的心理其一：難以自控的焦慮

　　有些患者總是莫名其妙地產(chǎn)生出一些令自己焦慮的想法，于是開(kāi)始利用某些思維去對(duì)這些焦慮想法進(jìn)行中和，這就造成致焦慮性的強(qiáng)迫思維的出現(xiàn)。此外，有些人為了減少焦慮情緒，而衍生出了強(qiáng)迫行為，如通過(guò)反復(fù)洗手來(lái)減輕污染感的情況以及通過(guò)多次檢查來(lái)避免疏漏就是這一類型的典型例證。

　　誘發(fā)強(qiáng)迫癥的心理其二：恐懼之心

　　在現(xiàn)實(shí)的危險(xiǎn)前產(chǎn)生恐懼感是人之常情，如果不恐懼可能反而有問(wèn)題。但有些人會(huì)將原本正常的恐懼進(jìn)行夸大，制造出大量想象的恐懼。他們往往會(huì)不停地想象著自己面臨恐懼的情景，預(yù)演的都是失敗、受傷害的情景。由于恐懼，他們的生活變得危機(jī)四伏，如臨深淵，如履薄冰，還在很大程度上為包括強(qiáng)迫癥在內(nèi)的神經(jīng)癥的出現(xiàn)創(chuàng)造條件。

　　誘發(fā)強(qiáng)迫癥的心理因素除了焦慮和恐懼，完美主義、循規(guī)蹈矩等心理也可能因?yàn)槌霈F(xiàn)在人格特征存在缺陷的人身上而成為誘發(fā)強(qiáng)迫癥的條件。

　　強(qiáng)迫癥說(shuō)可怕也不是很可怕，但是，一些不好的強(qiáng)迫癥會(huì)讓你活得很艱辛。因此，我們一定要努力讓自己的心態(tài)保持正常，而且，平時(shí)一定要保持健康快樂(lè)的心情，不要太過(guò)于焦慮，也不要對(duì)生活充滿了恐懼，這樣就能夠很好的預(yù)防強(qiáng)迫癥。