失控的行為在我們的生活中經(jīng)常在上演，有的時候甚至會帶來很大的人身傷害，因此面對這樣的問題我們還是需要從心理角度去解析，因為行為失控也是強迫癥的表現(xiàn)。

　　1、自我保護

　　使你憤怒的最大原因，也許是你感覺到有什么威脅著你，對你無禮，或是忽視了你的存在以及傷害到你的自尊。你的生氣，是一種保護性的情緒。在氣憤當中人容易變得更強壯、野蠻、更有破壞力。失控的憤怒可以使一個膽小鬼鼓起勇氣與老虎搏斗。

　　還有一些心理學研究者提出，當人們心存不滿時，如果他認為表現(xiàn)出憤怒才能讓自己感受到掌握情境、有控制感的話，他必定會將沖突外化。

　　2、過度關注

　　臨床心理學研究發(fā)現(xiàn)，行為失控沖動實際上是一種特殊類型的強迫癥，叫“過度關注癥”。當人過度擔心自己情緒失控會鑄成大錯時，便容易行為失控。過度關注與擔心不僅是一種壓力，而且是一種不良的心理暗示，它會讓我們的注意力指向我們擔心與恐懼的地方。

　　3、溝通不良

　　一些心理專家認為，人們的憤怒情緒大多數(shù)是由于溝通不暢造成的。很多時候，憤怒會掩蓋一些感覺。有時候并非環(huán)境本身使你生氣，而是因為你和環(huán)境缺乏溝通，對環(huán)境缺乏了解，從而采取了一種憤怒的反應。

　　4、仇恨與偏見

　　偏見比仇恨更容易造成人與人之間的隔閡。偏見是由于一種封閉心境造成的。這種類型的人，會希望借著攻擊他人，來理平混亂的思緒。而上述例子中的艾緒強就是因為偏見導致仇恨而劫車撞人的。

　　從心理健康的角度去了解行為失控，我們會發(fā)現(xiàn)，這都是因為人們潛意識中的強迫癥問題引起的，因此想要更好地控制這些失控行為的出現(xiàn)，那么平時就應該注重心理保健，改善強迫癥。

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