人格障礙的表現(xiàn)是什么？不合群，是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，也是人格障礙的一種體現(xiàn)。如果一個(gè)人長(zhǎng)期不合群，不能與身邊的人很好地相處、正常交流，那么，對(duì)于心理健康的影響必然很大。生活中怎樣克服不合群的心理呢?

　　1、學(xué)會(huì)愛(ài)人

　　愛(ài)別人和被別人愛(ài)都是一件很幸福的事情。如果你期望被人關(guān)心和喜愛(ài)，你首先得關(guān)心別人和喜愛(ài)別人。關(guān)心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛(ài)，而且，由于你的關(guān)心引起了別人的積極反應(yīng)，也會(huì)給你帶來(lái)滿足感，并增強(qiáng)了你與人交往的自信心。

　　2、善于和其他人交換意見(jiàn)

　　別老是一個(gè)人思考一件想不明白的事情，要多學(xué)會(huì)與人交流。合群性格的形成有賴于良好的人際關(guān)系，而良好的人際關(guān)系始于相互的了解，人與人之間的相互了解又要靠彼此在思想上和態(tài)度上的溝通。因此，經(jīng)常找機(jī)會(huì)與別人談?wù)勗?、聊聊天，討論某些?wèn)題，交換一些意見(jiàn)是十分必要的。

　　3、正確認(rèn)識(shí)自己

　　別太高估自己或者是看低了自己的能力，自己有幾斤幾倆要清楚。在人際交往中，你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)越正確，你的行為就越自然，表現(xiàn)也越得體，結(jié)果也就越能獲得別人肯定的評(píng)價(jià)，這種評(píng)價(jià)對(duì)于幫助你克服自卑和自傲兩種不利于合群的心理障礙是十分有利的。

　　4、學(xué)會(huì)一些交際技能

　　平時(shí)多看一些關(guān)于交際方面的書籍。如果你在與人交往時(shí)總是失敗，則由此而引起的消極情緒當(dāng)然會(huì)影響你的合群性格。如果你能多學(xué)習(xí)一點(diǎn)交往的藝術(shù)，自當(dāng)有助于交往的成功。例如，多掌握幾種文體活動(dòng)技能，如打球之類，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在許多場(chǎng)合都會(huì)成為受別人歡迎的人。人無(wú)完人，我們只要平時(shí)真誠(chéng)的對(duì)待每件事和每個(gè)人。保持人格完整的最好辦法，是在平素的接人待物中，把自己的處事原則和態(tài)度明白地表現(xiàn)出來(lái)，讓別人知道你是怎樣一個(gè)人。這樣，別人就會(huì)知道你的作風(fēng)，而不會(huì)勉為其難地要你做你不愿做的事，而你也不會(huì)因經(jīng)常需要拒絕別人的要求而影響彼此間的人際關(guān)系了。

　　有的人天生比較活潑，即使到了一個(gè)新的環(huán)境，也很快就和別人談天說(shuō)地，打成一片。但是不合群的人，卻很難打開(kāi)自己的心扉，對(duì)于這樣的情況，一定要努力去自我調(diào)節(jié)，保持心理健康。

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