前段時間，一位媽媽發(fā)帖稱，自己的女兒考試得了99分，結(jié)果在班里的分數(shù)只算倒數(shù)第三，孩子和大人都感覺到“壓力山大”。我們都知道，現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力很大，減壓勢在必行。現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力大，如果沒有得到及時的舒解，可能會導(dǎo)致一系列的心理問題。99分成倒數(shù)第三孩子壓力大咋辦

學(xué)業(yè)是孩子的主要壓力來源

現(xiàn)階段，孩子的主要壓力來源是學(xué)業(yè)，考試給學(xué)生帶來了很重的學(xué)習(xí)壓力。學(xué)習(xí)壓力過大，一方面可以造成學(xué)生認識與情緒方面的困擾，包括焦慮、緊張、悲傷、注意力不集中，以及記憶力減退等；另一方面，還會導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)的恒心和毅力有所降低。

壓力過大容易“弄巧成拙”

壓力適中時，學(xué)習(xí)效率才有最佳表現(xiàn)；當沒有壓力或者壓力過度時，學(xué)習(xí)效率都會很低下。現(xiàn)在很多孩子都面臨學(xué)習(xí)壓力大的問題，需要及時地舒解、調(diào)節(jié)，否則會給孩子的心理健康帶來影響。壓力過重或者沒有壓力都會給學(xué)生的學(xué)習(xí)造成不良的影響，只有適中的壓力，才會轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力，取得最好的學(xué)習(xí)效果。

家長應(yīng)重視孩子的心理健康

在日常生活中，孩子們玩累了，學(xué)累了，或者是生病以后的疲勞，而容易會被家長發(fā)現(xiàn)，但是他們的心理疲勞卻往往不被重視，其實心理疲勞比生理疲勞更加的可怕，因為心理疲勞會使他們產(chǎn)生厭倦的情緒，還有冷漠的態(tài)度，直接影響到他們的人生觀。

孩子壓力大，家長們要多加關(guān)注，尤其是對那些性格內(nèi)向，意志薄弱，學(xué)習(xí)感到吃力的孩子，平時要多和學(xué)校的老師溝通，了解一下孩子的學(xué)習(xí)情況，不能夠光看分數(shù)，也不要因為孩子學(xué)習(xí)不理想，就隨意的打罵他們，這樣更加重他們的心理壓力，起到反作用。其實孩子都有被表揚，鼓勵的欲望，應(yīng)該及時的表揚孩子學(xué)習(xí)當中那些微小的進步，鼓勵孩子獨立思考，正確的對待學(xué)習(xí)當中的挫折，使孩子在輕松、愉快的氣氛當中，無壓力的好好學(xué)習(xí)。

編輯溫馨提示：導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)壓力過大的因素來自方方面面，有自身的，也有外在的，關(guān)鍵是要教孩子掌握好調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會用平常心態(tài)來對待學(xué)習(xí)和考試，不要急功近利，更不要盲目攀比。只有讓孩子保持健康的身心，才能有利于今后全面地成長，取得更好的成就。