“自從高考結(jié)束后，兒子就一直盯著電腦玩游戲，甚至通宵不睡。”家住市委黨校的劉先生憂心地說。緊張的高考結(jié)束了，有的考生由于沒發(fā)揮好而憂慮自責(zé)，有的則徹底放縱自己盡情娛樂。心理醫(yī)生提醒：考后憂慮嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致抑郁癥，過度的放松可能引發(fā)身心紊亂，家長需特別關(guān)注孩子考后的心理調(diào)節(jié)。

考后憂慮嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致抑郁癥

“高考對我來說簡直就是噩夢。”西安第六中學(xué)高三學(xué)生王同學(xué)情緒低落。原本學(xué)習(xí)不錯(cuò)的她，在這次高考中發(fā)揮失常，數(shù)學(xué)和理綜科目有多題都來不及做。兩門考試的失常，直接影響了她的情緒，甚至連最擅長的外語考試都涂錯(cuò)了答題卡。“這幾天孩子一直把自己關(guān)在房間里不肯見人，更不肯吃飯。我真擔(dān)心她鉆牛角尖想不開。”王同學(xué)的母親急得直流眼淚。

記者為此采訪了交大第一附屬醫(yī)院心理衛(wèi)生科主任高成閣。高主任說，有些考生在考試中發(fā)揮失常，在高考之后就會(huì)產(chǎn)生意志消沉、自卑壓抑、后悔自責(zé)等不良情緒，有的甚至?xí)煌５乇г棺约?，從而極度悲傷，甚至不想見任何人，“這種憂慮心理嚴(yán)重到一定程度會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。”這類考生的家長應(yīng)當(dāng)特別關(guān)注孩子的心理調(diào)節(jié)，及時(shí)給予鼓勵(lì)和安慰，不要一味的指責(zé)。尤其是最近幾天，父母在幫孩子估分填志愿的時(shí)候，要做好溝通交流，充分考慮孩子的強(qiáng)項(xiàng)、愛好、理想以及社會(huì)需求等各方面因素，一家人商量著填報(bào)學(xué)校和專業(yè)，避免在孩子情緒不穩(wěn)的時(shí)候再引起家庭沖突。

過度放松引發(fā)身心紊亂

家住省行政學(xué)院的寧先生這兩天徹夜未眠。他的兒子剛剛結(jié)束高考，就馬上轉(zhuǎn)戰(zhàn)“歐洲杯”和網(wǎng)絡(luò)游戲，抱著電腦過了兩天兩夜。“孩子一年來為了高考，放棄了很多業(yè)余時(shí)間。我原本想讓他稍微放松放松，沒想到他卻不管不顧地玩了起來。”寧先生無奈地說。

心理醫(yī)生高成閣表示，高考很嚴(yán)峻，考后孩子們的確需要休息和放松。但是，有些考生從長期緊張的學(xué)習(xí)中突然放松開來，整日沉迷于網(wǎng)吧、同學(xué)聚會(huì)和KTV等場合，會(huì)引起過度興奮和情緒激動(dòng)等不良反應(yīng)，甚至導(dǎo)致生物鐘混亂、晚上睡不著覺。放松不等于放縱，過度的放松可能引發(fā)身心紊亂，不利于身體和心理健康。面對這種情況，家長要適當(dāng)干預(yù)孩子的日程安排，提出合理的建議，在飲食上要以清淡為主、葷素搭配，保證營養(yǎng)全面均衡；千萬不能抱著“孩子很累，要好好犒勞”等想法，整天大魚大肉、暴飲暴食，這樣對孩子的身體和成長都極為不利。