隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，幾乎所有的人都離不開網(wǎng)絡(luò)，尤其是在職場中生活的女性，在每一天中都會(huì)有好幾個(gè)小時(shí)要與網(wǎng)絡(luò)打交道，因此正是因?yàn)檫@種長時(shí)間的接觸網(wǎng)絡(luò)，也導(dǎo)致我們患上了網(wǎng)絡(luò)拖延癥，降低了我們的工作效率，也對我們的生活產(chǎn)生了惡劣的影響。

　　不自信易產(chǎn)生逃避心理

　　“從心理層面分析，部分人對工作能力不自信是導(dǎo)致拖延行為的一個(gè)重要原因。”有專家認(rèn)為，工作上曾遭遇過重大挫敗，對自己不夠自信的人，容易產(chǎn)生逃避心理，常以疲勞、狀態(tài)不好、時(shí)間充足等借口來拖延工作進(jìn)度。

　　專家認(rèn)為，這部分職場人實(shí)際上很在意別人如何看待自己，他們更希望別人覺得他時(shí)間不夠、不夠努力，而不是能力不足。

　　任務(wù)重復(fù)缺乏工作動(dòng)力

　　“日復(fù)一日的工作，工作任務(wù)經(jīng)常重復(fù)、沒有挑戰(zhàn)性，卻不能由自己來把控，必須去做。而你做起來覺得沒有新鮮感或滿足感，久而久之就容易出現(xiàn)懶散、拖延的情況，這屬于動(dòng)力問題。”專家表示，工作拖延表面上是意志力不夠，實(shí)際上是動(dòng)力不夠。“不喜歡的工作也一定要做，那就等非做不可時(shí)再做。”

　　另外，拖延還與個(gè)性有關(guān)，如自我控制力差、做事隨性、優(yōu)柔寡斷或完美主義者，也容易出現(xiàn)拖延。

　　拖延癥的疾病產(chǎn)生，其實(shí)和我們?nèi)粘Ｉ畹囊恍┥盍?xí)慣有關(guān)，拖延癥如果一旦出現(xiàn)就會(huì)影響我們的工作效率，因此，假如我們已經(jīng)出現(xiàn)了拖延癥，我們就應(yīng)該要尋求辦法去克服以及治療拖延癥，另外，我們也應(yīng)該要讓自己盡量少時(shí)間的接觸網(wǎng)絡(luò)，避免互聯(lián)網(wǎng)給我們的生活帶來巨大的影響。

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