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心理保健

適度保持與手機(jī)的距離 你會(huì)更幸福

分類(lèi): 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 08-07

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  科學(xué)技術(shù)帶來(lái)了人們生活相當(dāng)大的發(fā)展,讓人們深深的體會(huì)到了其好處,一個(gè)電話可以搞定之前長(zhǎng)時(shí)間的往返,一個(gè)郵件可以免除了寫(xiě)字貼郵票的消費(fèi)及費(fèi)力,然而,其發(fā)展只帶來(lái)了好處嗎?就如手機(jī),人們?cè)絹?lái)越對(duì)其產(chǎn)生依賴(lài),然而其危害之大您知道嗎?

  根據(jù)某網(wǎng)站所做的一項(xiàng)調(diào)查顯示,超九成人離不開(kāi)手機(jī)。2013年國(guó)際移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)高峰論壇發(fā)布數(shù)據(jù),中國(guó)人平均每天要花158分鐘在手機(jī)上,遠(yuǎn)超全球平均值的117分鐘。隨著手機(jī)屏幕越來(lái)越大、功能越來(lái)越多,許多人發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)無(wú)法離開(kāi)這個(gè)“愛(ài)物”。這些情況不僅在年輕人中很常見(jiàn),很多中年人也加入這個(gè)行列。

  心理研究所副研究員表示,人人手機(jī)不離手其實(shí)是正?,F(xiàn)象。首先,從社會(huì)心理學(xué)角度看,手機(jī)依賴(lài)的本質(zhì)是對(duì)信息的依賴(lài)。當(dāng)前,手機(jī)的功能已不僅僅局限在通話上,還能上網(wǎng)看新聞、聊天、看天氣預(yù)報(bào)……是我們獲得即時(shí)信息、了解世界的重要窗口。因此,在這個(gè)信息爆炸的社會(huì)里,人們身不由己地要讓自己跟上節(jié)奏,否則會(huì)產(chǎn)生被社會(huì)拋棄的感覺(jué),導(dǎo)致認(rèn)同感降低,甚至產(chǎn)生不安全感。

  其次,大多數(shù)手機(jī)依賴(lài)者是由于形成了習(xí)慣化的行為。他們會(huì)下意識(shí)地掏出手機(jī),看看有沒(méi)有感興趣的事件發(fā)生,并分享給大家。最后,有的人受工作所限,需要隨時(shí)接電話或短信,使他們不得不經(jīng)常看看手機(jī),否則就有被職場(chǎng)“邊緣化”的危險(xiǎn)。

  看了以上的信息,經(jīng)常使用手機(jī)的您還會(huì)把手機(jī)當(dāng)做不可分離的一部分嗎?手機(jī),只需充當(dāng)其應(yīng)充當(dāng)?shù)耐ㄓ嵐ぞ呔秃茫灰獙?duì)其產(chǎn)生依賴(lài)心理,否則的話,被忽略掉的親情將是無(wú)法挽回的,并且有時(shí)對(duì)心理健康都有有害的,手機(jī)對(duì)人們所產(chǎn)生的危害你難到不覺(jué)得很可怕嗎。

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