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心理保健

給小心眼把把脈

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 11-18

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    “小心眼”指的是氣度過于狹窄、經(jīng)常猜疑他人、容易為他人的一句話生悶氣。學(xué)專家認為,自我認識不足和過低的期望值是形成“小心眼”的主要原因?!靶⌒难邸钡娜嗽谡J識自己時,通常是建立在不正確的社會比較上,他們習(xí)慣于拿自己的短處與別人的長處相比。“小心眼”者在活動中對自己的期望也過低,他們常有一種“我很難成功”的消極自我暗示,從而抑制了能力的正常發(fā)揮,結(jié)果造成失敗。

    內(nèi)向性格是形成“小心眼”的一個重要原因。性格內(nèi)向者會多愁善感、膽小,看到別人善于交際,更是自慚形穢。

    挫折的經(jīng)歷和不恰當?shù)臍w因也會導(dǎo)致“小心眼”形成。有些人在交往活動中屢戰(zhàn)屢敗,得到的盡是消極的反饋,挫傷了交往的銳氣;有的人遭遇挫折之后,只認為自己“缺乏能力”。這樣的歸因會使得一個人不再相信自己的能力,從而限制了自己潛能的發(fā)揮,且不再期望以后會成功。

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