都市化是現代工業(yè)的必然產物，帶給人們豐富的物質財富。但是，人類文明的每一次重大發(fā)展都將使人們承受一些新的內心沖突與困惑。生活節(jié)奏加快，競爭日益激烈，人際感情的淡化，對自然的疏遠，住宅短缺與高層化，交通擁擠，環(huán)境污染，信息的迅猛增長等，給人們帶來了更多的壓力。如何調整自己的心態(tài)，適應現代化的大都市生活，成為不能回避的話題。

    在都市化的過程中，一切都在發(fā)生變化，大到價值觀、是非觀，小到柴米油鹽，生活已不再按部就班。今天從事科學研究，明天就可能下海經商；以前是勞模，如今成了下崗工人；昨天有錢存銀行，如今有錢則投資；今天生活在北京，明天就可能生活在紐約。從時間到空間，從物質生活到精神生活，從國家制度到個人生活習慣，什么都可能變。一些人遇到變化會感到無所適從、焦慮不安，甚至導致變態(tài)。如一位廠長下海后成為以前職工的下屬，難以接受彼此地位的變化而郁悶；一位隨夫南下的科研人員看不慣餐桌上的交易而整日焦慮不安；一位被兒子接到城市生活的農村老媽媽耐不住寂寞而患了抑郁癥……這都是因為對各種變化沒有必要的準備。

    放棄獨立等于放棄快樂

    在現實生活中，如果將快樂過多地建立在對他人的依賴上，會使自己更易受到傷害。比如放棄自己的事業(yè)而全力輔佐丈夫最后遭到遺棄的妻子，更多地應該檢討自己的依賴心，而非抱怨丈夫喜新厭舊、不講道德。過分地望子成龍，將自己的希望、喜怒哀樂全都寄托在孩子身上，常會導致孩子的反叛或畸形發(fā)展。從某種角度來說，放棄獨立性就等于放棄愉快，其結果往往會適得其反。一個注重自身獨立的妻子往往更具魅力，一個強調自身獨立的母親會對孩子起表率作用，促進孩子健康成長。我們完全可以有自己的專業(yè)、業(yè)余愛好、廣泛而愉快的社交圈。只要我們愿意，到處都可體驗到愉快，快樂取決于自己而不來源于他人。

    適應新型的人際關系

    隨著生活節(jié)奏的加快，競爭加強及獨立意識的增長，人際感情平淡是 1