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心理保健

壓力大更要善待胃

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 11-22

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    近代醫(yī)學(xué)研究領(lǐng)域的專家發(fā)現(xiàn)了一個奇怪的現(xiàn)象:在15歲以前和50歲以后,胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發(fā)病率男女差別不大。而在15—50歲之間,男女發(fā)病率之比為6.2:1。

    男人的胃不如女人的胃強健嗎?顯然不是。男人喜歡喝酒抽煙飲咖啡,不按時吃飯,喜歡在餐桌上狼吞虎咽,經(jīng)常暴飲暴食,然而,他們的胃卻在受苦遭罪。等他們捂著肚子、淌著虛汗到醫(yī)院檢查后才大吃一驚:胃病已經(jīng)不輕了。其次,男人工作精神壓力大,容易發(fā)火動怒,也容易促成胃的病變。

    男子漢們千萬不能自恃強壯,一定要善待自己的“胃”:飲食要定時定量,細(xì)嚼慢咽,使胃有規(guī)律地工作和休息;要戒除不良嗜好,以免吸煙、酗酒、貪食辛辣食物等嗜好導(dǎo)致胃粘膜的化學(xué)性破壞,造成胃粘膜糜爛、潰瘍和癌變;要注意胃部保暖,以免胃部受寒后胃平滑肌發(fā)生痙攣性收縮,使胃的分泌功能和節(jié)律蠕動都發(fā)生紊亂,導(dǎo)致胃部疾患;最后,還要保持輕松愉快的心情。 

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