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心理常識

要學會常為自己創(chuàng)造驚喜

分類: 心理常識 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 08-07

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  生活中如果能夠多一些驚喜的話,那么就可以給平淡的生活增添一些趣味,可是除了別人給的驚喜之外,其實自己同樣可以給自己創(chuàng)造驚喜,那么現(xiàn)在我們就一起去看看如何給自己創(chuàng)造驚喜?

  1.在你激發(fā)靈感和想象力的房間里擺上你喜歡的東西??梢允悄阏J為能啟發(fā)靈感的藝術品或花卉。

  2.如果你正快速寫作或畫畫,放眼看看外面的風景或者一些明亮的色彩,可以轉移精力和注意力。

  3.去讀一讀那些鼓舞人心的話。找到分類為勵志類的書籍,翻到任意一頁。不過在此之前,想一想今天你希望得到哪方面的靈感指引。

  4.將你正在做的東西倒置過來,新鮮的畫面可以刺激你的大腦繼續(xù)運轉。來吧!把你的紙張、筆記本或圖畫斜著放倒過來都隨你,看看能發(fā)現(xiàn)什么新事物,又會有怎樣的新奇想法蹦出來。

  5.試著用平時不常用的手。當你用另外一只手時,它會活躍你的另一半大腦,從而靈感飛濺,勢不可擋。

  6.站起身來活動活動,舒展身體,散個小步。任何形式的鍛煉都會刺激到我們大腦的左右半球,這也有助于加強注意力和創(chuàng)造力。

  上面就是自己給自己創(chuàng)造驚喜的方式,其實通過了解我們就可以發(fā)現(xiàn),其實所謂的驚喜并不是需要你做什么大事情,在生活中關注一些小細節(jié)的,那么同樣可以讓你享受到生活的快樂,而且更利于心理健康。

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