很多人都在為自己不夠自信而煩惱，他們對(duì)那些時(shí)刻都信心滿滿的人十分的憧憬，也希望自己能夠成為那樣一種人。那么在生活中怎么才能夠讓自己更加自信呢?科學(xué)研究證實(shí)，常洗頭發(fā)的人更加自信!

　　每天洗頭可增強(qiáng)自信

　　與同齡人相比，洗發(fā)頻率高的人在職位、收入、影響力、受歡迎的程度等方面更高，人生目標(biāo)更為明確，所以成功度也更高。

　　為什么每天洗頭能增強(qiáng)自信?

　　其實(shí)，這與人的積極“心理暗示”有關(guān)。頭發(fā)干凈會(huì)給自己以正面的暗示，如“我是干凈的”、“我現(xiàn)在以最佳的狀態(tài)去面對(duì)他人”等，這些暗示會(huì)使自己進(jìn)一步覺(jué)得“自己是受歡迎的，是與眾不同的，一定會(huì)成功”.

　　心理暗示

　　受暗示是人的心理特性，它是人在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中，形成的一種無(wú)意識(shí)的自我保護(hù)能力，人會(huì)根據(jù)以往形成的經(jīng)驗(yàn)，捕捉環(huán)境中的蛛絲馬跡，來(lái)迅速做出判斷，如上面提到的洗頭就能給人以自信的暗示。暗示還可以發(fā)掘人的記憶潛力。有人曾做過(guò)實(shí)驗(yàn)，分別讓兩組學(xué)生朗讀同一首詩(shī)。第一組在朗讀前，老師告訴他們這是著名詩(shī)人的詩(shī)，對(duì)第二組，老師沒(méi)有告訴他們這是誰(shuí)寫的詩(shī)。朗讀后立即讓學(xué)生默寫。結(jié)果第一組記憶率為56.6%,第二組記憶率為30.1%,這說(shuō)明權(quán)威的暗示對(duì)學(xué)生的記憶力很有影響。

　　積極的暗示可幫助被暗示者穩(wěn)定情緒、樹(shù)立自信心，消極的暗示卻能對(duì)被暗示者造成不良的影響，如有的人從鏡子里看到自己臉色不太好看，并且覺(jué)得上眼瞼浮腫，恰巧昨晚睡眠又不好，這時(shí)就會(huì)有不快的感覺(jué)，馬上懷疑自己是否得了腎病，繼而覺(jué)得自己全身無(wú)力、腰痛，于是覺(jué)得自己不能上班了，甚至到醫(yī)院就醫(yī)。

　　在生活中如果我們希望自己成為哪種人或是要達(dá)到某些目的，那么就不妨嘗試一下心理暗示的方法，經(jīng)常給自己的積極的暗示，能夠讓自己心理健康得到保持，讓自己時(shí)刻都擁有一個(gè)好心情，生活更加肆意。