一人畫了一個湖，湖面平靜，好像一面鏡子；另外，還畫了些遠山和湖邊的花草，讓它們倒映在水里,也看得清清楚楚。

　　另一個人則畫了一個急流直瀉的瀑布，旁邊有一棵小樹,樹上有一根小枝，枝上有一個鳥巢，巢里有一只小鳥，但那只小鳥正在窩里睡覺。這個畫家真正能了解安靜的真義；前面一個所畫的湖面，不過是一潭死水罷了。

　　我們要做一個在瀑布聲中亦能高臥酣睡的小鳥，不為環(huán)境而沖動——勝利不驕傲，失敗不灰心，光明時不自滿，黑暗時不痛苦；處境順適時不忘痛苦，處境痛苦時不妨怡然自得，在高位做事不要驕，在下層工作不要怨。

　　順水順風稱心如意時，不要以為一切都順利了；不如意時，也不要以為一切都失望。這就是修養(yǎng)。