私家車數(shù)量每天都在激增，所以在一些大城市當中，車輛眾多便會使得道路更加擁擠，再加上一些“馬路殺手”的出現(xiàn)，就產(chǎn)生了很多路怒族。今天小編就從心理健康方面具體來說一說路怒癥的危害。

　　路怒癥頻發(fā)有哪些危害

　　1、嚴重者會造成法律后果

　　因為個人的原因，傷及他人，輕則可判尋釁滋事罪，重則可判處危險駕駛罪。

　　2、引發(fā)交通事故

　　公安局表示，因為路怒癥引發(fā)的交通事故逐年上升。因此提醒各位司機，帶著憤怒心情開車最容易引發(fā)事故，為了大家的安全，請注意自身行車素養(yǎng)。

　　3、危害人身安全

　　路怒癥本來就是一種病，不利于司機身心健康，也危害他人安全。現(xiàn)階段，路怒癥引發(fā)的交通陋習非常普遍，這一行為既妨礙社會健康發(fā)展，也違背文明行車要求。

　　如何讓自己不犯路怒癥

　　1.“路怒族”屬于一種心理問題，通過自我調(diào)節(jié)可以改善。司機朋友們平日里要學會自我心理調(diào)節(jié)，開車時即使遭遇不快，也要努力控制自己的情緒，別讓情緒控制了自己手中的方向盤。

　　2.盡量合理安排時間，把路上的時間準備得寬裕一點。

　　3.在你情緒不好的時候，盡量不要自己開車出行，而是選擇公共軌道交通。

　　4.如果你每天出行的距離不是太遠，而無論公路或軌道都堵不堪言的時候，請你選擇自行車或者步行。因為當汽車的速度比自行車還慢時，你的情緒很難控制在不爆發(fā)的范圍內(nèi)。

　　小編建議各位車主，堵車雖然會讓自己心情變得煩躁，但是也要學會忍耐。當堵車無法前行時，可以選擇這一段時間休息休息，放點輕松的音樂，緩解內(nèi)心的暴躁情緒。此外，盡量不要走那些人流車流較多的道路，或許這樣可以避免堵車。

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