其實在生活中很多人都會感到孤獨，偶爾出現(xiàn)這種情況是非常正常的，可是如果我們總是感覺到孤獨那么就是一種心理健康疾病，除了給我們生活帶來影響之外，也會給身體健康帶來一些傷害，因為總感覺孤獨的人更易得癌。

　　美國、芬蘭和瑞典三國的研究人員聯(lián)合對4000名男女進行了為期12年的調(diào)查研究，研究開始時，受訪對象健康狀況良好。研究人員把他們分為“社會活動活躍”和“與社群疏離”兩組。12年的觀察發(fā)現(xiàn)，“與社群疏離”的男性患癌癥等嚴重疾病，甚至死亡的人數(shù)較“社會活動活躍”組高2—3倍;“與社群疏離”的女性出現(xiàn)相同問題的比例較“社會活動活躍”組高1.5—2倍。而且，與社會疏離程度越高，越易得病，死亡率也越高。

　　中華醫(yī)學(xué)會心身醫(yī)學(xué)分會主任委員、上海中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師何裕民教授指出，癌癥是一類心身相關(guān)性的疾病，心理因素直接或間接有致癌作用。據(jù)統(tǒng)計，有1/3的癌癥由“心”而生，而至少有40%的癌癥患者死于心理因素，包括孤獨、恐懼、絕望、極度悲哀情結(jié)。如研究白血病患者心理時醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，病情明顯變化的10個患者中，有9個存在孤獨、絕望。因此，緩解孤獨是心療的關(guān)鍵。

　　人都是有歸屬感的。這種歸屬感帶來的不只是對自我身份的認定，更重要的是與之相伴隨的安全感，如果人長期沒有歸屬感，處于孤獨狀態(tài)，會很容易向消極的方向發(fā)展，從而產(chǎn)生悲觀的情緒，而悲觀又會促使人更加孤獨。如此就會陷入惡性循環(huán)中，不良情緒的積累就為癌癥創(chuàng)造了生長的溫床。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年病中心李躍華教授也認為，孤獨性格從某種意義上說也是一種“癌癥性格”。孤獨會導(dǎo)致失眠，還容易使人免疫力低下。

　　而擺脫孤獨的最好“疫苗”是多參加社會活動。專家指出，目前處于悲觀狀態(tài)的人，應(yīng)盡量多參加一些集體活動，多與人交流，培養(yǎng)健康的興趣愛好，消減孤獨感。對于腫瘤病人，更要以積極的態(tài)度面對人生，家屬也盡量在就診、治療時陪同病人，生活中多關(guān)心、支持病人，可以促進治療效果。

　　希望大家看了上面的介紹之后都能夠引起重視在生活中注意自己的心理健康保健，糾正自己的一些負面情緒，擺脫孤獨感，這樣子才能夠讓自己每天都能夠有一個愉悅的心情，自然而然就能夠遠離一些疾病的騷擾。