現(xiàn)在大部分的人基本上是手機(jī)不離身，這樣也就成為了手機(jī)依賴癥的人群。隨著時(shí)代的發(fā)展，越來(lái)越多的人離不開(kāi)手機(jī)，但是顯然，這樣對(duì)于大家的心理健康是很不利的。那么，如何測(cè)試手機(jī)依賴癥呢?

　　1.你是否總是把手機(jī)放在身上，如果沒(méi)帶就會(huì)感到心煩意亂，無(wú)法做其他事情?

　　2.當(dāng)一段時(shí)間手機(jī)鈴聲不響，你會(huì)不會(huì)感到不適應(yīng)，并下意識(shí)地看一下手機(jī)是否有未接電話?

　　3.你會(huì)不會(huì)總有"我的手機(jī)鈴聲響了"的幻覺(jué)，甚至經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲，當(dāng)做自己的手機(jī)在響。

　　4.接聽(tīng)電話時(shí)你是不是常覺(jué)得耳旁有手機(jī)的輻射波環(huán)繞?

　　5.你是否經(jīng)常下意識(shí)地找手機(jī)，不時(shí)拿出手機(jī)看看?

　　6.你是否經(jīng)常害怕手機(jī)自動(dòng)關(guān)機(jī)?

　　7.你晚上睡覺(jué)也開(kāi)著手機(jī)嗎?

　　8.當(dāng)手機(jī)經(jīng)常連不上線、收不到訊號(hào)時(shí)，你會(huì)不會(huì)產(chǎn)生焦慮和無(wú)力感，而且脾氣也變得暴躁起來(lái)。

　　如果你存在上述的行為，那么就有可能是患有手機(jī)依賴癥了，希望大家在生活中能夠多加注意，讓自己遠(yuǎn)離手機(jī)，可以多培養(yǎng)自己一些其他的興趣，這樣就能夠避免對(duì)手機(jī)的過(guò)度依賴，同時(shí)也能夠保護(hù)我們的視力。

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