如何預(yù)防神經(jīng)癥?神經(jīng)癥可以說是比較嚴重的一種心理問題，要是不能夠及時的調(diào)節(jié)，還會給人們的正常生活帶來影響。心理健康專家解釋，尤其是性格內(nèi)向的人，更易患上神經(jīng)癥，需要注意做好預(yù)防。

　　1)敏銳的感受性：

　　神經(jīng)質(zhì)癥患者，具有比一般人敏銳的感受性，他們更容易感到較強的不安和痛苦，一旦執(zhí)著于此，便對此的敏感會倍加痛苦。有個小故事可以說明這一點。兩個多年未見的學(xué)生時代的好朋友在大街上相遇了，可是不知為什么卻未互相打招呼，其中那個外向的人，就認為多年未見，可能有點不敢相認;而內(nèi)向的人則認為對方近來官做大了，不愛理人，暗中發(fā)誓再也不理他，直到對方主動打來電話，才認識到自己太敏感了。

　　2)強烈的完善欲：

　　內(nèi)向性的另一個方面，是有一種極強的自我發(fā)展欲望，而且因為是理智性的、意識性的，所以對自己的心身狀態(tài)和自己的工作，要求的標(biāo)準(zhǔn)高。往往把一些微不足道的弱點、缺點重大問題而感覺苦惱。他們做事往往認真細致、誠實，但如果太過分時，則會成為完善主義者，對任何事物，都求全責(zé)備，力求完善，而不勝苦惱。

　　3)理論性、意識性的傾向：

　　因為性格內(nèi)向，而多有理智的、有意識的傾向，所以往往逐一仔細地，有意識地分析自己的心身現(xiàn)象，尋找產(chǎn)生的原因，容易對自己感到不滿。從學(xué)習(xí)成績上來看，多數(shù)是在中等以上，劣等者居少數(shù)。在人際關(guān)系方面，神經(jīng)癥者易于意識到自己舉止笨拙、表情呆板，嘴唇發(fā)抖，臉上發(fā)燒等，于是更加拘謹。

　　心理健康專家提示，不想好讓自己受到這些心理問題的影響，那么一定要注意及時的調(diào)節(jié)，注重自己的心理保健，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的情緒或者心理存在異常的時候，一定要注意及時的調(diào)節(jié)和治療。

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