在工作日的時(shí)候每一個(gè)人都在自己的崗位上努力的完成自己需要完成的工作，精神和全身都處在一個(gè)備戰(zhàn)的狀態(tài)，好不容易到了雙休日日，就可以把工作上的煩惱統(tǒng)統(tǒng)跑到腦后，可是時(shí)間過去了又到了星期一呢?各種的星期一綜合癥都會(huì)出現(xiàn)了。

　　星期一綜合癥表現(xiàn)之一：健忘

　　對(duì)癥下藥：上班前一天，可以有意識(shí)地干一些與工作相關(guān)的內(nèi)容，一定要抽出半天時(shí)間好好思考第二天的工作情況，星期日的晚上將星期一所有的事情都準(zhǔn)備好。

　　星期一綜合癥表現(xiàn)之二：精力不集中

　　對(duì)癥下藥：上班的前一天不要安排過于刺激、高度興奮的活動(dòng)，心理緩沖可以提高心理承受能力，上班前適當(dāng)?shù)刈鲆恍┳约焊信d趣的事，以提高自己的注意力。閱讀：白領(lǐng)女性職場“十招鮮”

　　星期一綜合癥表現(xiàn)之三：厭煩

　　對(duì)癥下藥：星期一是心理和身體的雙重“過渡期”，又是一周的“開始期”，所以更容易引起一陣難以擺脫的困倦，另外一定要善于自我調(diào)節(jié)。閱讀：“吃”掉“憂郁的星期一”

　　星期一綜合癥表現(xiàn)之四：懶惰

　　對(duì)癥下藥：星期一讓人感到煩躁，昏昏沉沉沒辦法進(jìn)行工作學(xué)習(xí)，在星期六應(yīng)該預(yù)習(xí)好周一的任務(wù)，避免在星期一就開始一拖再拖

　　上面就是星期一綜合癥的幾個(gè)特征介紹，大家可以看一下自己是否會(huì)存在這樣的狀態(tài)，這種綜合癥的出現(xiàn)其實(shí)是會(huì)影響到自己的工作的，而且很容易會(huì)讓你在工作中出錯(cuò)，因此一定要注意心理健康的調(diào)整，避免星期一綜合癥。

推薦閱讀：三種心理衰老情況會(huì)影響健康