心理保健專家介紹說，壞情緒會(huì)直接的影響到我們的心理健康還有正常的生活中，所以在生活中遇到壞情緒都需要謹(jǐn)慎，及時(shí)的處理和解決，因?yàn)樗€可能會(huì)成為我們身體健康的一大威脅。

　　“狀元”——消化系統(tǒng) 很多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，一遇到緊張焦慮的狀況就會(huì)胃痛或腹瀉。現(xiàn)代社會(huì)，由于生活節(jié)奏太快、壓力太大，許多上班族或多或少都有些腸胃不適的癥狀。

　　胃疼、消化不良、脹氣、便秘幾乎成為上班族的通病。事實(shí)上，消化系統(tǒng)也是孩子們宣泄情緒時(shí)最容易攻擊的器官，當(dāng)孩子不想或不敢做某件事情時(shí)，最常找的借口就是：“我肚子痛!”

　　“探花”——內(nèi)分泌系統(tǒng) 情緒常見的替罪羊還有內(nèi)分泌系統(tǒng)，尤其是性腺和腎上腺。如因失戀長了滿臉青春痘;天天玩命加班弄得月經(jīng)失調(diào);懷疑老公有外遇之后突然檢查出有肌瘤，這些都是因情感的需求受到傷害時(shí)，屈辱和痛苦的洪流往往發(fā)泄在性荷爾蒙的分泌上導(dǎo)致的。

　　至于主管“精氣神”的腎上腺也無法幸免于難。當(dāng)人類遇到突如其來的刺激時(shí)，受了驚嚇的情緒會(huì)立刻“通知”腎上腺大量分泌腎上腺素，以準(zhǔn)備應(yīng)付接下來的狀況。

　　如果你經(jīng)常遇見這些需要腎上腺來幫忙的狀況，如與伴侶生氣、與同事不和，讓腎上腺長期處于備戰(zhàn)狀態(tài)，久而久之它就養(yǎng)成了亢奮的分泌水平，最終出現(xiàn)疾病。

　　“榜眼”——皮膚 皮膚是第三個(gè)宣泄情緒的窗口，尤其是頭皮。因?yàn)槠つw里布滿感覺神經(jīng)細(xì)胞，而頭皮上不僅有密密麻麻的神經(jīng)末梢，還有密密麻麻、會(huì)分泌油脂的皮脂腺，它們不僅能感受環(huán)境的冷、熱、觸摸、痛和力度等有形物質(zhì)，對無形感受也有感覺。

　　通常，不論是反復(fù)無常的蕁麻疹、濕疹或是看似尋常的痤瘡、皮脂炎，背后都有“壓力”這個(gè)討厭鬼緊緊糾纏。如果你幸運(yùn)地躲過了張揚(yáng)的皮膚炎癥，但情緒壓力仍如影隨形，那么緊張時(shí)頭皮發(fā)癢、害怕時(shí)頭皮發(fā)麻、煩躁時(shí)頭皮屑增加、睡不好時(shí)狂掉頭發(fā)，也會(huì)纏繞著你。

　　以上就是關(guān)于情緒問題和身體健康之間存在的聯(lián)系，也希望通過這些常識(shí)的了解之后，大家在生活中都能夠更加的重視情緒的控制調(diào)整，這樣才可以更好的保健我們的心理，保證身體健康。

　　推薦閱讀：游戲中瘋狂“殺人”暗示心理孤獨(dú)