因?yàn)?0月10日“世界精神衛(wèi)生日”的到來，很多人都把目光投向了老年人的心理健康問題上來。經(jīng)過心理專家的研究，他們表示,因?yàn)槿丝诶淆g化的加快，空巢家庭的增多，很多老年人的心理健康問題都變得明顯了起來，這需要引起社會(huì)的重視和亟待解決。

　　10月10日,在吉林省心理援助中心組織的心理援助進(jìn)社區(qū)活動(dòng)中,長春市中醫(yī)藥大學(xué)心理專家張奎武教授告訴記者,老年人的心理健康問題正在不斷增多。他說:“根據(jù)以往的咨詢案例,老人心理健康問題的產(chǎn)生主要有三個(gè)原因。

　　第一,是由于環(huán)境的改變。許多老年人特別是老干部,脫離工作崗位后,會(huì)因?yàn)榄h(huán)境落差而產(chǎn)生失落感。

　　第二,身體機(jī)能的退化,也會(huì)影響心理健康。特別是年齡在50歲至55歲的女性和55歲至60歲的男性,正處于更年期階段,體內(nèi)激素正發(fā)生改變,導(dǎo)致他們經(jīng)常感到急躁、焦慮,愛發(fā)脾氣,遇事緊張。此外,空巢家庭的老人,由于缺乏子女的照顧和溝通,更容易感到孤獨(dú)，因而使老人的心理健康問題出現(xiàn)異常。”

　　對此,他建議老年人應(yīng)保持心態(tài)平衡,用開放、健康、平和的心態(tài)來看待社會(huì);適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì)促進(jìn)心理健康;并通過廣交朋友,多培養(yǎng)興趣愛好的方式,增加與外界的往來,幫助自己打開心扉。

　　而當(dāng)遇到心理困惑時(shí),也要及時(shí)咨詢,因?yàn)樾睦韱栴}是動(dòng)態(tài)的,如果發(fā)現(xiàn)問題不及時(shí)疏導(dǎo),而是控制、壓抑自己,會(huì)轉(zhuǎn)化為更嚴(yán)重的心理問題。

　　所以根據(jù)張奎武教授對老年人的心理健康問題提出的建議，為人子女的我們應(yīng)該努力配合。因?yàn)榇笕嗽谖覀冃〉臅r(shí)候?qū)ξ覀兪前僖腊夙?，從沒怨言。所以在他們老了的時(shí)候我們也要積極配合治療老年人的心理健康問題。