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心理治療

優(yōu)柔寡斷的性格怎么改善

分類: 心理治療 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 04-12

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  如何克服優(yōu)柔寡斷?其實(shí)本身就優(yōu)柔寡斷的人,會覺得非常的困擾,因?yàn)檫@樣對自己辦事工作,都會產(chǎn)生一些不利影響,所以很多人都希望,找到可以克服優(yōu)柔寡斷的方法,那么下面心理健康專家,就為大家具體介紹。

  1.自強(qiáng)自立:容易優(yōu)柔寡斷的人多缺乏很強(qiáng)的獨(dú)立性,他們遇事總喜歡依賴別人,讓別人幫自己拿主意。所以當(dāng)遇到需要自己拿主意的事情的時(shí)候,就顯得左右為難,不知道該怎么辦好了。所以,培養(yǎng)良好的自信、自立、自強(qiáng)、自主的意志力,培養(yǎng)自己的獨(dú)立性是非常重要的。

  2.決定取舍:不要既想要這個(gè)又想要那個(gè),既覺得這個(gè)好,又認(rèn)為那個(gè)也不差。要敢于做出取舍。在保持自己原則的同時(shí),不要太過追求完美,而要勇于面對,決定取舍。

  3.有膽有識:心理學(xué)認(rèn)為,人的決策水平與其所具有的知識經(jīng)驗(yàn)有很大的相關(guān)。一個(gè)人的知識經(jīng)驗(yàn)越豐富,其決策水平就越高;反之則越低。這也就是俗話所說的“有膽有識,有識有膽。”。

  4.主動思維:“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢”。學(xué)會自己主動思維,不要想著靠別人就會有很大的提高和進(jìn)步。當(dāng)你遇到一件你難以取舍的事情的時(shí)候,先不要盲目沖動的做決定,也不要等著別人來教你怎么做,要自己冷靜的思考、分析,然后自己去做決定,這樣多多練習(xí)自己主動思考,會讓你成為一個(gè)有主見的人,不再優(yōu) 柔寡斷。

  5.遇事冷靜:排除外界干擾和暗示,穩(wěn)定情緒,由此及彼、由表及里地仔細(xì)分析,亦有助于培養(yǎng)果斷的意志。

  當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的性格,是屬于優(yōu)柔寡斷的,而且已經(jīng)嚴(yán)重的影響到自己的,正常工作以及判斷事物的時(shí)候,那么可以根據(jù)上面所介紹的這些方法,幫助自己有效的去調(diào)節(jié),克服優(yōu)柔寡斷,對自己產(chǎn)生的影響。

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