這個(gè)世界上有對(duì)的事，就會(huì)有錯(cuò)的事，很多人錯(cuò)了也不覺(jué)得是自己的錯(cuò);而還有很多人，不是自己的錯(cuò)造成的事故，反而會(huì)過(guò)分的自責(zé)，常常自責(zé)的心理嚴(yán)重影響了心理健康。

　　第一，學(xué)會(huì)為錯(cuò)誤找到更多的原因。別再習(xí)慣性地認(rèn)為事情出了差錯(cuò)，就一定是自己的問(wèn)題。比如說(shuō)的笑話經(jīng)理沒(méi)有反應(yīng)，也許因?yàn)榻?jīng)理沒(méi)聽(tīng)清，或者聽(tīng)錯(cuò)了，甚至是經(jīng)理這個(gè)人根本沒(méi)有幽默感。如果能這樣想，就不會(huì)再那么輕易地把所有問(wèn)題歸到自己身上了。

　　第二，容許自己犯錯(cuò)誤，容許自己把一件事情做得不那么完美。每個(gè)人都有自己不擅長(zhǎng)的地方，給自己一個(gè)時(shí)間去學(xué)習(xí)。把生命看作一個(gè)過(guò)程，和自己比較而不和別的人比較，今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)，明天比今天進(jìn)步一點(diǎn)，那就是成功的。哪怕暫時(shí)還不夠好，哪怕自己和別人比還差得很遠(yuǎn)，都沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)閷W(xué)習(xí)是需要時(shí)間的。

　　第三，學(xué)會(huì)把做錯(cuò)了的事情與自己的價(jià)值分開(kāi)，告訴自己：“這件事情我做得不夠好，但我的動(dòng)機(jī)是好的，而且我也在努力做到最好，只是最后沒(méi)有達(dá)到我的目標(biāo)而已。”

　　教你的這三招是否已改變了你的自責(zé)心理，人生不完美才有理由去追求完美。不必過(guò)分的苛求自己的錯(cuò)誤，容許自己犯錯(cuò)誤，才能給自己成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

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