因急性肺炎，老張住院治療了一段時(shí)間，但出院后總感覺(jué)肺部隱痛，懷疑自己得了不治之癥。盡管家人一再勸解只是普通的肺炎，靜養(yǎng)一段時(shí)間就可痊愈，但他卻認(rèn)為是家人故意隱瞞病情，整日變得焦慮不安、憂心忡忡，肺部不適癥狀也因此越來(lái)越嚴(yán)重。就在老張萎靡不振時(shí)，一位多日不見(jiàn)的老友打開(kāi)了他的心結(jié)。

    那位老友患有腰椎間盤(pán)突出癥，行走異常困難，可他仍堅(jiān)持鍛煉身體。了解了老張的顧慮后，他告誡老張：“你不能瞎猜疑，即使患了絕癥，整日憂心忡忡的，病能好嗎？自尋煩惱非但治不了??；相反，身體沒(méi)病也會(huì)被心病拖垮。你應(yīng)該向我學(xué)習(xí)，尋找生活中的樂(lè)趣。瞧我這兩條腿，都快拖不動(dòng)了，可是我還是喜歡到外面多走走、多活動(dòng)活動(dòng)、多發(fā)現(xiàn)生活中的美好?！?br />
    其實(shí)，心理的恐懼往往對(duì)健康損害更大。尤其是老年人，長(zhǎng)時(shí)間的憂愁、煩悶不安會(huì)加快自身的衰老和死亡速度，而且為整個(gè)家庭投下不和諧的陰影，影響到家人的生活。由此可見(jiàn)，老年人要想健康長(zhǎng)壽，應(yīng)順其自然，正確看待死亡，不可自尋煩惱，胡亂猜疑。