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　　臉上冒出惱人的青春痘，竟然與不會(huì)洗臉大有關(guān)系。記者日前在解放軍304醫(yī)院皮膚科門診采訪時(shí)，該科主任鄒先彪博士特別強(qiáng)調(diào)了這一點(diǎn)。
　　鄒主任說，對(duì)付青春痘，選用什么香皂很重要。最好用硫磺皂，原則上選擇性質(zhì)柔和、無刺激性、酸堿度合適的香皂或液體清潔劑，如硫磺皂、硼酸皂或去污力較強(qiáng)的洗面奶，洗臉時(shí)應(yīng)將香皂打到手上搓起泡再洗。
　　要用溫水洗臉。為什么？鄒博士笑了：“你在家洗碗時(shí)，不覺得熱水去油比冷水效果更好嗎？”患青春痘的人大都是油性皮膚，用溫水洗臉對(duì)祛除油脂、清潔皮膚幫助更大，水溫的高低也會(huì)影響皮膚的清潔效果，比較適宜的溫度是40℃～50℃。
　　鄒主任指出，對(duì)付青春痘，還要注意以下幾點(diǎn)：
    一、洗臉要頻。一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對(duì)于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。外出回家后應(yīng)該及時(shí)洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，避免污物堵塞毛孔。
　　二、洗臉以不油為宜。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至于化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質(zhì)的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護(hù)膚品。
　　三、千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次，枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉。枕套因?yàn)橹苯咏佑|面部，容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。

編輯：xinwei  來自:健康時(shí)報(bào)