每個(gè)寶寶在長(zhǎng)大的過(guò)程中總會(huì)有這樣或者那樣的壞習(xí)慣，如果家長(zhǎng)不多加重視，等孩子長(zhǎng)大后再改就難上加難了，有的壞習(xí)慣甚至?xí)绊懙胶⒆拥慕】祷蛘咭簧?。特別是飲食習(xí)慣，如果寶寶沒(méi)有養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，就有可能影響到寶寶未來(lái)的智商。接下來(lái)就跟著小編了解一下寶寶最有可能有哪些飲食壞習(xí)慣吧!

　　壞習(xí)慣1：輕視早餐

　　不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，久之對(duì)大腦有害。此外，早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對(duì)延長(zhǎng)，而食素的兒童情緒和精力下降相對(duì)較快。

　　壞習(xí)慣2：甜食過(guò)量

　　甜食過(guò)量的兒童往往智商較低。這是因?yàn)閮和X部的發(fā)育離不開(kāi)食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素，而甜食會(huì)損害胃口，降低食欲，減少對(duì)高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。

　　壞習(xí)慣3：長(zhǎng)期飽食

　　現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食過(guò)飽后，大腦中被稱(chēng)為“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多。這些纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多，促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。如果長(zhǎng)期飽食的話(huà)，勢(shì)必導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。

　　看了以上內(nèi)容，相信各位爸爸媽媽對(duì)于寶寶的飲食習(xí)慣都有了一定的了解。小編在此提醒各位家長(zhǎng)，寶寶對(duì)于事情的認(rèn)知度還不高，因此需要各位父母在平日里多加注意，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有類(lèi)似的壞習(xí)慣，一定要及時(shí)的糾正，以免等長(zhǎng)大才后悔莫及。希望能對(duì)大家有所幫助。

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