婚外戀的發(fā)生如今已經(jīng)是見怪不怪，很多原本幸福的婚姻就是毀在了婚外戀的陰影之下。那么女人面對自己老公出現(xiàn)婚外戀，應(yīng)該如何應(yīng)對呢?這樣的婚姻還有存在的價(jià)值嗎?這是很多女性想要了解的。下面小編就為大家一一作答。

　　1、不傷害自己

　　很多女人在面對這樣的事情時，容易做出傻事，比較嚴(yán)重的會想到自殺。因?yàn)樗齻儼堰@婚姻忠貞之事看得比自己的生命還重要。但是我們應(yīng)該明白，只有生命才能承載這一切。如果失去了生命，這一切將不復(fù)存在。其實(shí)，當(dāng)我們傷害自己的時候，已經(jīng)在傷害我們的親人和朋友。所以，我們不僅僅是為自己而活，更是為他人而活。

　　2、不要太悲傷

　　女人有一件事情是最傷害自己的——悲傷。這不是身體上的傷害，而是心理上的折磨。我們是處于心理上脆弱，而悲傷不已。也是處于信念上的絕望，而悲傷過度。這不是解決問題的方法，只會讓問題更加的嚴(yán)重。男人也許會暫時妥協(xié)，但是過后會變本加厲。

　　3、不沖動離婚

　　男人出軌一旦被女人發(fā)現(xiàn)，她們一般會提出離婚。其實(shí)在其骨子里可不希望離婚。只是借由這樣的話刺激男人，讓其回頭。但是也有很多的人剎不住車，最后鬧了離婚，彼此后悔不已。離婚，提提可以。但別來實(shí)際的。因?yàn)樽詈竽銜蠡诎　?/p>

　　4、不吵鬧他人

　　出軌這事已是事實(shí)，再多的吵鬧也么有用。因?yàn)槌臭[只會給自己和他人增加更多的煩惱。吵鬧會讓我們的心更加的煩躁，而不能靜下來理性和全面的看待這個問題。吵鬧只會讓我們產(chǎn)生更多的憤怒，憎恨等不良的情緒。

　　出軌的婚姻對于女性的心理健康危害很大，所以大家在生活中就應(yīng)該注意自己的心理調(diào)整，即使是面對婚姻的紅燈，也應(yīng)該保持自己的心理健康，唯有自己的心境平和，才能夠在以后的生活中更加輕松自在。