其實(shí)不管是哪一個(gè)年齡階段的人，心理健康都是非常重要的，因?yàn)樗鼘?duì)我們的生活會(huì)帶來不一樣的影響，尤其是處在壯年階段的中產(chǎn)群體，心理健康更容易出現(xiàn)危機(jī)，那么現(xiàn)在我們就去看看為什么這個(gè)時(shí)候他們心理容易受到影響？

　　現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，工作壓力巨大，處在壯年階段的中產(chǎn)群體身心健康正遭遇“攔路虎”。日前由中宏保險(xiǎn)(放心保)攜手零點(diǎn)咨詢聯(lián)合發(fā)布的《幸福1+1中產(chǎn)家庭健康規(guī)劃白皮書》指出，由于長期的坐班狀態(tài)及不良姿態(tài)，導(dǎo)致中產(chǎn)群體們出現(xiàn)頭昏眼花、腰頸肩椎疼痛等典型亞健康癥狀;56% 被訪者感覺工作壓力大，情緒時(shí)好時(shí)壞、失眠多夢(mèng)、情緒煩躁等問題也困擾著很多中產(chǎn)群體。專家提醒，隨著年齡增加，心理健康問題會(huì)逐步影響身體健康，形成惡性循環(huán)，呼吁中產(chǎn)家庭增強(qiáng)對(duì)疾病預(yù)防的關(guān)注，增強(qiáng)家庭成員的抗風(fēng)險(xiǎn)能力。

　　《白皮書》顯示，食品安全、環(huán)境惡化、孩子健康成長、重大疾病保障及父母健康已經(jīng)成為中產(chǎn)家庭在身心健康方面的主要擔(dān)憂問題。在受訪中有位來自杭州的祁先生認(rèn)為：“在我個(gè)人來看，比較擔(dān)憂家人的身心健康，因?yàn)楦改改昙o(jì)大了，問題會(huì)越來越多;身體有問題就會(huì)牽扯更多的精力，一旦身體出現(xiàn)問題的話，情緒、經(jīng)濟(jì)等各方面都會(huì)受到影響。”

　　數(shù)據(jù)顯示，我國約有70%的人呈亞健康狀態(tài)。此外，中國城市居民普遍存在超重、肥胖、高血壓等慢性病，以及“心理亞健康”等健康問題，如果不加注意發(fā)展下去往往會(huì)演變成心腦血管、糖尿病等重大疾病，最終可能將整個(gè)家庭推向痛苦的深淵。

　　專家同時(shí)指出，疾病防控關(guān)鍵在于提早規(guī)劃，盡早行動(dòng)。此外，要想保持身心健康，除需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣外，同時(shí)也要注意控制自我情緒，平衡心態(tài)，多進(jìn)行溝通。對(duì)已出現(xiàn)的身心健康問題，積極應(yīng)對(duì)，必要時(shí)可以向?qū)＜裔t(yī)生求助。

　　處在壯年階段的中產(chǎn)群體其實(shí)要面的壓力是來自四面八方的，家庭的壓力，事業(yè)上可能遇到的困難，都能成為影響到他們心理的關(guān)鍵問題，所以說他們需要更加關(guān)注自己的心理健康，保持一個(gè)愉悅的心情。