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婚姻家庭

夫妻相處避開四個禁忌

分類: 婚姻家庭 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 08-05

閱讀 :539

  夫妻爭吵是正常的事情,最重要的是你需要知道如何讓去化解你們之間的矛盾,只有這樣才可以讓感情更加的穩(wěn)固,那么夫妻之間如何相處呢?看看下面小編為大家推薦的夫妻相處禁忌。

  1、不要胡亂猜疑。

  不要以為你對愛人的想法和感覺了如指掌,十有八九,你會出錯。在婚姻危機中,常常出現(xiàn)這種情景:捕風捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通,最后關系破裂。

  建議:取一張紙,按照直覺直接完成句子“我猜愛人會認為我(對我)”。然后,跟愛人驗證猜測的正確性。結(jié)果你會發(fā)現(xiàn)很多猜想都是錯的。遇到疑問時,最好的辦法是直接問他。

  2、不要認為愛人為你做的事理所應當。

  對愛人表達感激非常重要,要消除三大消極態(tài)度:權(quán)利感、不切實際的期待和故作健忘。

  建議:寫下愛人為你所做的大事小事。自問是否對這些事情表達過感謝,表達方式如何。堅持表達感謝1周,你會發(fā)現(xiàn)其中的變化。

  3、不要相互埋怨。

  “全是你的錯!”“你讓我做的,因為你,事情才弄得一塌糊涂!”如此的埋怨很容易說出口。而“我該負什么責任”之類的話則很少出口。埋怨實際表達的是指責和威脅,對方也自然會以牙還牙,導致矛盾升級。

  建議:寫下你對愛人埋怨的話,然后捫心自問,自查責任,最后雙方商量尋求解決辦法。

  4、不要胡亂解釋。

  “我現(xiàn)在算是理解你為啥這么挑剔了,你就像你爸爸。”這類貌似理解愛人行為動機的分析只會導致憤怒。

  建議:先了解自己生氣的原因,學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點,以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽,最后提出建設性建議。

  其實很多夫妻的爭吵,都是因為生活上的一些瑣碎事情,但是要是不能夠正確的去對待和處理,就會給心理健康帶來非常大的傷害,所以小編希望大家能夠記住這些原則和技巧,巧妙的去化解夫妻之間的矛盾。

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