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婚姻家庭

夫妻幸福一生的五個(gè)建議

分類: 婚姻家庭 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 08-29

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  兩個(gè)人結(jié)婚如何才能一起走到最后呢?除了要保持平時(shí)的心理健康之外,還有很多的細(xì)節(jié)需要掌握好。不論從哪一方面,都為了夫妻感情為了婚姻著想,想必這樣的終極目標(biāo)是很容易就能夠達(dá)到的。那么,夫妻怎樣才能幸福一生呢?

  1.不要相互埋怨。“全是你的錯(cuò)!”“你讓我做的,因?yàn)槟?,事情才弄得一塌糊?”如此的埋怨很容易說出口。而“我該負(fù)什么責(zé)任”之類的話則很少出口。埋怨實(shí)際表達(dá)的是指責(zé)和威脅,對方也自然會以牙還牙,導(dǎo)致矛盾升級。

  建議:寫下你對愛人埋怨的話,然后捫心自問,自查責(zé)任,最后雙方商量尋求解決辦法。

  2.不要胡亂猜疑。不要以為你對愛人的想法和感覺了如指掌,十有八九,你會出錯(cuò)。在婚姻危機(jī)中,常常出現(xiàn)這種情景:捕風(fēng)捉影的懷疑讓兩個(gè)人都變得憤怒、難以溝通,最后關(guān)系破裂。

  建議:取一張紙,按照直覺直接完成句子“我猜愛人會____認(rèn)為我(對我)”。然后,跟愛人驗(yàn)證猜測的正確性。結(jié)果你會發(fā)現(xiàn)很多猜想都是錯(cuò)的。遇到疑問時(shí),最好的辦法是直接問他。

  3.不要把沉默當(dāng)武器。夫妻關(guān)系中,沉默是致命武器。

  建議:給愛人寫封信,表達(dá)生氣的原因和自己的困擾,用積極的態(tài)度爭取夫妻的溝通理解。

  4.不要認(rèn)為愛人為你做的事理所應(yīng)當(dāng)。對愛人表達(dá)感激非常重要,要消除三大消極態(tài)度:權(quán)利感、不切實(shí)際的期待和故作健忘。

  建議:寫下愛人為你所做的大事小事。自問是否對這些事情表達(dá)過感謝,表達(dá)方式如何。堅(jiān)持表達(dá)感謝1周,你會發(fā)現(xiàn)其中的變化。

  5.不要胡亂解釋。“我現(xiàn)在算是理解你為啥這么挑剔了,你就像你爸爸。”這類貌似理解愛人行為動(dòng)機(jī)的分析只會導(dǎo)致憤怒。

  建議小夫妻們一定要做到以上這些,平時(shí)千萬別做那些有損婚姻有損感情的事情,一定要經(jīng)得起社會當(dāng)中的各種誘惑。而且千萬別拿孩子來束縛對方,這樣反而會讓小三趁虛而入,導(dǎo)致家庭的破裂。兩個(gè)人只要溝通好,沒有什么解決不了的問題。

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