其實在很多的家庭生活當(dāng)中，冷暴力的出現(xiàn)是比較頻繁的，但是很多時候因為都是一些細微上的表現(xiàn)，所以人們都沒有意識到，但是家庭冷暴力除了會影響到感情和睦之外，也會影響到心理健康，下面看看怎樣預(yù)防家庭冷暴力？

　　1、理解到彼此都受傷害，而勇于做兩人關(guān)系中的英雄：許多人寧可耗著冷戰(zhàn)的原因，是因為覺得對方傷人太深，不值得原諒。事實上，冷戰(zhàn)的起始點，往往是受傷害而無從表達，例如先生被太太某些言行傷了自尊，卻屢次表白不成，于是憤而冷戰(zhàn)。如果太太能理解到丈夫也是受害者，就比較有情緒挑起打破僵局的責(zé)任。

　　2、采取其他方式溝通，盡早化解冷戰(zhàn)僵局。只要一出現(xiàn)不說話的冷戰(zhàn)，就應(yīng)有警惕之心，利用其他方法(手機短信或是電子郵件等)表達歉意，化解僵局。

　　3、冷戰(zhàn)后，先開口討論一些雙方較不敏感之事(聊時事、八卦等)，待時機成熟再做真誠溝通。

　　4、開口時表達感覺，而非指責(zé)，不說：“你這么做太可惡”，而說：“我們的冷戰(zhàn)讓我心情不安……”

　　5、在家庭冷暴力中，其實雙方都是受害者，去除彼此間冰冷的距離，才能找回幸福熱情。

　　6、由于冷暴力既不見血也不見傷，是典型的隱性暴力，因此很容易被當(dāng)事人用“我們在鬧別扭”一語帶過，而忽視了它對自己的身心所產(chǎn)生的巨大傷害。事實上，研究顯示，在出問題的婚姻當(dāng)中，冷漠不語比大吵大鬧對婚姻的傷害更大，更容易導(dǎo)致婚姻破裂。

　　面對家庭冷暴力，千萬不要輕易的忽視，因為那不僅僅是對家庭關(guān)系的一個傷害，也是對心理的一種折磨。所以希望在家庭生活中當(dāng)中，大家都可以更加重視彼此之間的相處，拒絕冷暴力的出現(xiàn)。

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