空巢老人其實(shí)是最容易出現(xiàn)問(wèn)題的群體，要是子女沒(méi)有給與他們更多的心理關(guān)心，那么就更容易受到心理健康疾病的傷害，所以在生活中一定要注意老年人的行為舉止，比如說(shuō)老年人粘人怎么回事呢？就要警惕是不是分離性焦慮了。

　　典型案例：女兒結(jié)婚后，64歲的梁阿姨便加入了“空巢老人”的行列。最近梁阿姨特別“黏人”，只要女兒一回家，她就拉住女兒說(shuō)個(gè)不停。女兒要走時(shí)，她就失落得像個(gè)孩子，還會(huì)天天給女兒打電話，甚至跑去女兒?jiǎn)挝徽宜?，女兒不耐煩說(shuō)她幾句，她就吃不下飯，還經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促等緊張性反應(yīng)。家人帶她去看心理醫(yī)生，被診斷為分離性焦慮。

　　病情分析：分離性焦慮原本多發(fā)于學(xué)齡期兒童，表現(xiàn)為與所依戀的親人分離時(shí)不安、焦躁。但老人患分離性焦慮的比例正逐年遞增，原因有三：一是隨著年齡增大，軀體疾病增加，讓他們更渴望兒女的關(guān)懷和照顧;二是年輕人工作壓力大，沒(méi)時(shí)間與老人交流，容易讓老人有被忽視的感覺(jué);三是不少退休老人心理落差大，增加了對(duì)家庭的依賴。

　　心理處方：對(duì)老人來(lái)說(shuō)，要學(xué)會(huì)主導(dǎo)自己的生活，兒女沒(méi)空陪伴更不能封閉自己的心，要試著自我調(diào)節(jié)。在身體允許的情況下，要堅(jiān)持鍛煉，可以找老伙伴下下棋、聽(tīng)聽(tīng)京劇，建立自己的人際網(wǎng)。對(duì)兒女來(lái)說(shuō)，要對(duì)父母心懷理解、及時(shí)溝通，幫他們找回自己的生活。盡可能抽時(shí)間多陪陪他們，聊聊生活中的開(kāi)心事，有不順心的事也說(shuō)說(shuō)，聽(tīng)聽(tīng)他們的意見(jiàn)，讓他們有被需要的感覺(jué)。

　　雖然很多時(shí)候子女們?yōu)榱俗约旱纳钸€有工作，逼不得已要到外面去打拼，沒(méi)有更多的時(shí)間陪伴在父母的身邊，但是平時(shí)的時(shí)候還是應(yīng)該多抽出時(shí)間，哪怕是給老人們打電話，都可以幫助有他們緩解孤獨(dú)感。

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