男人不光是社會(huì)當(dāng)中的頂梁柱，更是一個(gè)家庭當(dāng)中的頂梁柱，但生活中大部分男人都表示自己活的非常累。心理健康專家指出，與女性相比，男人在如今的社會(huì)當(dāng)中患上心理疾病的幾率要大很多。那么，如何讓男人活的更輕松呢?

　　重新審視你的生活

　　許多男人認(rèn)為自己若失去工作，就沒臉在社會(huì)上立足，這就產(chǎn)生了無形的壓力。其實(shí)，生活可以有很多選擇。

　　要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)?ldquo;放棄”

　　在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，衡量男人成功的一般標(biāo)準(zhǔn)是他的事業(yè)是否成功。但是，這并不是說你時(shí)刻都要按這樣的標(biāo)準(zhǔn)去做。生病時(shí)暫時(shí)脫離崗位放松身心;孩子大了，該放手時(shí)就放手，“放棄”一下并不意味著無能。

　　讓身體保持最佳狀態(tài)

　　男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。專家認(rèn)為，身體不適時(shí)及早去醫(yī)院檢查，是保持健康的最佳途徑。

　　保持和諧的家庭關(guān)系

　　生活中能給男人以最有力支持的通常是他們的配偶。家庭關(guān)系不和諧往往會(huì)使男人處于內(nèi)外交困之中，對健康的影響是不言而喻的。

　　眾所周知，男人都是極度好面子的，所以處處都會(huì)展現(xiàn)出強(qiáng)勢的一面，就好像給自己戴上了一個(gè)強(qiáng)者的面具一般。但實(shí)際上，如能夠真正的將這種面具撕下，那么男人定會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來生活還是可以輕松一些的。

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