如今，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)變得十分發(fā)達(dá)，所以人們?cè)谫?gòu)買物品的時(shí)候都喜歡在網(wǎng)上，方便快捷。但是，心理健康專家發(fā)現(xiàn)，很多人因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)購(gòu)物而患上了網(wǎng)購(gòu)強(qiáng)迫癥，這對(duì)生活的影響是很嚴(yán)重的。那么如何預(yù)防呢?

　　俗話說，“預(yù)防勝于治療”。對(duì)于網(wǎng)購(gòu)強(qiáng)迫癥，要學(xué)會(huì)及時(shí)預(yù)防，第一，患者需要減少和控制上網(wǎng)的時(shí)間，讓自己盡量遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，同時(shí)讓家人進(jìn)行監(jiān)督。從渠道上降低網(wǎng)購(gòu)的可能性。第二，要控制好銀行卡和信用卡的消費(fèi)額度，規(guī)定自己每個(gè)月只能消費(fèi)這么多錢。沒有了經(jīng)濟(jì)條件的支撐，自然無法進(jìn)行購(gòu)物。第三，當(dāng)你決定買某樣?xùn)|西的時(shí)候，可以先把物品放在購(gòu)物車?yán)?，讓自己冷靜幾天后，如果仍然發(fā)現(xiàn)有買的必要再進(jìn)行購(gòu)買，減少購(gòu)買的的次數(shù)。第四，多參加有益的體育活動(dòng)，多到不同地方旅游，開拓自己的事業(yè)，同時(shí)，培養(yǎng)不同的興趣愛好，轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己不再沉迷于網(wǎng)購(gòu)。第五，多結(jié)交朋友，拓寬自己的交際圈子。

　　網(wǎng)購(gòu)強(qiáng)迫癥并不是網(wǎng)絡(luò)的錯(cuò)，而是人們的心理狀況不好，所以人們要注意平時(shí)多關(guān)注自己的心理健康，多多培養(yǎng)生活情趣。養(yǎng)成一個(gè)好的心態(tài)就不用憂心這些心理疾病找上門了。所以一定要有個(gè)強(qiáng)大的心理，才能有個(gè)舒服的生活。

　　很多人都認(rèn)為購(gòu)物狂就是典型的網(wǎng)購(gòu)強(qiáng)迫癥，但是專家指出，兩者是不能劃等號(hào)的。購(gòu)物狂并不是一種疾病，而且都是主動(dòng)去購(gòu)買的，而網(wǎng)購(gòu)強(qiáng)迫癥一般都是被動(dòng)的，不是出于自愿的情況下去購(gòu)買。

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