家長最不愿意看到自己的孩子得強(qiáng)迫癥，因?yàn)榈眠@種疾病的孩子會(huì)比其他的孩子多出很多不正常的行為，這讓家長心里感到非常難受。那么我們就得學(xué)會(huì)預(yù)防強(qiáng)迫癥，心理專家表示預(yù)防強(qiáng)迫癥的方法主要就是什么事情順其自然。

　　強(qiáng)迫癥的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨，一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì)想出天大的事來。因此在思考問題時(shí)，要學(xué)會(huì)接納他人、不要鉆牛角尖、學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。

　　學(xué)會(huì)享受過程，不過分看重結(jié)果。這是強(qiáng)迫癥的預(yù)防的方法之一。為所當(dāng)為，做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗(yàn)高興的心情和熱情重視過程、不要過分重視結(jié)果。

　　不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會(huì)怎么看我等問題。這是強(qiáng)迫癥的預(yù)防的方法之一。

　　強(qiáng)迫癥的預(yù)防要對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患疾病有正確客觀的認(rèn)識(shí)，對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感，學(xué)習(xí)公道的應(yīng)激處理方法，增強(qiáng)自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠(yuǎn)，不過分追求精益求精，以減輕其不完美感。

　　希望每個(gè)家長都要督促自己的孩子做好預(yù)防，多關(guān)心他們的身體和內(nèi)心健康，畢竟健康是比任何事情都要重要的。萬一發(fā)現(xiàn)自己的孩子有了強(qiáng)迫癥的一些癥狀的話，就要請(qǐng)心理醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理了，千萬不能不聞不問。

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