很多人都喜歡在公交車上或是在睡覺時候帶著耳機聽音樂，并且這種情況十分的常見。聽音樂能夠放松我們的身心，有利于我們的心理健康。但是長期佩戴耳機的危害卻是很大的，不但會影響到我們的聽力，還會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的發(fā)生。

　　微型收錄機耳機的音量輸出一般的84分貝左右，有些高頻范圍能達到120分貝。這樣的音量對人體特別是耳神經(jīng)有很大的刺激作用，長時間收聽會造成聽力衰退，嚴重的還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。

　　人戴上耳機后，外耳的通道口被耳機緊緊地塞住，幾乎處于閉塞狀態(tài)。高音量的音頻聲壓直接進入耳內(nèi)，集中傳遞到很薄的耳膜上，沒有一點緩沖余地，聽神經(jīng)被刺激得異常興奮，極容易造成聽覺疲勞。

　　經(jīng)常戴耳機聽音樂，還會造成一些全身性的不適，噪音會使人感到頭暈?zāi)X脹，久之就會造成注意力不集中，使學生的思維反應(yīng)的靈敏度及記憶力減退，有的還會出現(xiàn)煩躁不安、缺乏耐心等異常心理和情緒反應(yīng)。

　　特別是當前伴奏樂器大都是電子的、高音與低音相差很大，流行歌曲又較奔放，所以長時間戴耳機收聽，更不利耳神經(jīng)和身體的健康。路上騎車收聽，往往分散注意力，還容易發(fā)生意外。

　　小編溫馨提示：大家在使用耳機聽音樂的時候，不要長時間佩戴，一天以3~4小時為宜。青少年聽覺還未發(fā)育成熟，時間要減少1~2小時。聽得音樂也應(yīng)該以舒緩柔和為主，這樣能夠減少耳機對聽力的刺激，防止神經(jīng)衰弱的發(fā)生。