神經(jīng)衰弱是現(xiàn)代都市人群高發(fā)病，這種病對(duì)人的心理健康影響巨大，患病后如果不好好護(hù)理，只會(huì)越來越嚴(yán)重，引發(fā)更加難以治療的精神疾病。輕微的神經(jīng)衰弱，其實(shí)是大多數(shù)人都會(huì)有的，所以大家不要多于擔(dān)心，好好的學(xué)點(diǎn)神經(jīng)衰弱護(hù)理措施吧。

　　1.提供適合的睡眠環(huán)境

　　住院治療的神經(jīng)衰弱患者絕大部分有睡眠障礙，且均為睡眠問題而焦慮，護(hù)士應(yīng)盡量給患者提供適當(dāng)?shù)乃攮h(huán)境，如安靜、冬暖夏涼的房間，不和其它精神運(yùn)動(dòng)性興奮患者同一病室，指導(dǎo)患者進(jìn)行睡前準(zhǔn)備，如：喝熱牛奶，忌飲濃茶、咖啡，用熱水泡腳，聽輕音樂，睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng)等。

　　2.加強(qiáng)心理護(hù)理，建立良好的護(hù)患關(guān)系

　　心理護(hù)理在神經(jīng)衰弱患者的護(hù)理中是貫穿始終的，護(hù)士多關(guān)心照顧患者飲食、二便、衛(wèi)生，有利于建立良好的護(hù)患關(guān)系。進(jìn)行心理護(hù)理時(shí)，一方面護(hù)士要以自己健康的行為生活方式、良好的心理素質(zhì)去影響患者，另一方面護(hù)士對(duì)患者情緒及行為的正性方面及時(shí)給予鼓勵(lì)，對(duì)負(fù)性方面及時(shí)指出并加以糾正，使患者逐步走向正性運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　3.幫助患者調(diào)整生活型態(tài)

　　與患者共同制定符合病房及患者具體情況的作息制度和健康的院內(nèi)生活型態(tài)。最關(guān)鍵的是要患者積極主動(dòng)的執(zhí)行，這是漸進(jìn)的過程，護(hù)士不能急于求成，也不能制定計(jì)劃后就置之不理，要有耐心地指導(dǎo)患者逐步完成，當(dāng)?shù)玫揭欢ǖ某尚Ш笠皶r(shí)鼓勵(lì)患者以增強(qiáng)其主動(dòng)完成計(jì)劃的自信心。

　　4.鼓勵(lì)參加活動(dòng)

　　鼓勵(lì)患者參加工娛活動(dòng)，特別是體育運(yùn)動(dòng)，選擇適合患者的項(xiàng)目，讓患者每日進(jìn)行，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對(duì)患者愈后的院外生活起到積極的作用。

　　神經(jīng)衰弱其實(shí)不是什么嚴(yán)重的精神疾病，大家只要平時(shí)注意心理減壓，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，就能夠有效的預(yù)防這種病。如果大家不幸患上了，也不必過分擔(dān)心，保持一個(gè)好心情，積極的態(tài)度，再進(jìn)行基本的護(hù)理，早期問題是能夠有效改善的，