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網(wǎng)癮

如何對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴者進(jìn)行心理干預(yù)

分類: 網(wǎng)癮 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 03-29

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溫吞青蛙式的干預(yù)
  溫吞青蛙的經(jīng)驗(yàn),是將一只青蛙放在水中,然后慢慢加熱,青蛙會(huì)很舒服地呆在水中,一直到這只青蛙被煮熟為止。而當(dāng)你將一只青蛙一下放入開水中,青蛙會(huì)立刻跳出水面逃逸。針對(duì)青少年逆反較強(qiáng)的特點(diǎn),最好采用這種方式,對(duì)其進(jìn)行干預(yù)。
  父母與老師應(yīng)該積極與孩子進(jìn)行平等的交流溝通,去了解他們的內(nèi)心世界,給孩子以精神上的關(guān)懷、理解。家長(zhǎng)可經(jīng)常與孩子聊他們感興趣的事情,參與他們感興趣的有益的活動(dòng),尊重孩子的認(rèn)知。如有條件,還可經(jīng)常帶孩子外出旅游度假等。以此來(lái)消除與孩子間的隔閡,滿足孩子對(duì)精神之愛的需求,減少孩子上網(wǎng)的欲望。
  轉(zhuǎn)移式干預(yù)
  青少年求知欲強(qiáng),對(duì)新事物大多是全身心地投入。所以,家長(zhǎng)和老師應(yīng)積極采取措施轉(zhuǎn)移孩子注意力,將求知欲引向正確的軌道。從青少年積極向上的特性出發(fā),幫助其樹立起遠(yuǎn)大的目標(biāo),培養(yǎng)高尚的情操,加強(qiáng)自控力。如學(xué)校經(jīng)常性地開展各種文體活動(dòng)和智力游戲、競(jìng)賽,長(zhǎng)期主辦各種興趣小組等等。
  淡化性的干預(yù)
  青少年之所以迷戀黃色網(wǎng)站,根本原因是青少年對(duì)性的渴望欲、神秘感,而且由于我國(guó)滯后,未對(duì)青少年及時(shí)教育疏導(dǎo),常常導(dǎo)致其性苦悶,借助黃色網(wǎng)站宣泄。因此家庭與學(xué)校應(yīng)開展正常的性知識(shí)教育,淡化青少年對(duì)性的神秘感,消除青少年對(duì)性的神秘感和性苦悶。對(duì)此家長(zhǎng)和老師可通過(guò)適當(dāng)方式進(jìn)行一些性知識(shí)的教育講解,使青少年對(duì)性有個(gè)正確的認(rèn)識(shí),以消除其對(duì)黃色網(wǎng)站的需求。
  趨利避害的干預(yù)
  對(duì)孩子上網(wǎng),家長(zhǎng)和老師不能一味地指責(zé)與干預(yù),對(duì)于孩子上網(wǎng)尋求健康有益的內(nèi)容應(yīng)給予滿足,以利于取得孩子的信任,與孩子建立溝通渠道。如果上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、上網(wǎng)次數(shù)過(guò)頻、上不健康的網(wǎng)站,家長(zhǎng)和老師就應(yīng)該對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)與制止。這種干預(yù)是很容易讓青少年接受的,也不會(huì)誘發(fā)青少年的逆反。
  強(qiáng)化式干預(yù)青少年正處于情感波動(dòng)期,自控力較差,極易受新事物吸引,投入其中而往往不能自拔。對(duì)此,老師與家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)其進(jìn)行強(qiáng)化式的干預(yù),加強(qiáng)青少年的控制力和品質(zhì),使其有意識(shí)地控制自己的上網(wǎng)欲望。為此,首先應(yīng)使其樹立一個(gè)堅(jiān)定正確的奮斗目標(biāo),以此為動(dòng)力培養(yǎng)青少年的控制力與忍耐力。加強(qiáng)孩子情操的陶冶,對(duì)一些生活中的困惑,積極與孩子進(jìn)行溝通,給青少年以積極的外部支持和干預(yù)。
  孩子想上網(wǎng)時(shí),可有意識(shí)地轉(zhuǎn)移目標(biāo),如讓他找本書看看,參加一些喜愛的活動(dòng)。如不能立即戒掉網(wǎng)癮的話,可要求孩子逐步減少上網(wǎng)的次數(shù)與時(shí)間等。

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