對不少女性來說，高潮如同“中獎”：運氣好，則激情無限;運氣差，只好自認沒這個命。美國《瑞麗》雜志近日報道，“性運”不是天生的。掌握一些簡單技巧，就能讓愛火燒得更熱烈!

　　臥室門上加把鎖。對于家有幼子的父母來說，這是避免尷尬和被打擾的最好方法。別小看這把鎖，只要有了它，彼此就能專注于感官刺激，完全不必擔(dān)心孩子會不會突然闖入。

　　睡前喝杯蜂蜜茶。茶所含的咖啡因能提高能量，蜂蜜中的糖分能提高血液中的睪丸激素———這些都是達到性高潮不可缺少的內(nèi)在刺激。

　　提高室內(nèi)溫度。當(dāng)體溫升高時，神經(jīng)末梢會變得更敏感、接受程度也更強。當(dāng)然，室內(nèi)溫度不能調(diào)得過高，否則蒸籠一樣的環(huán)境只能讓人感到憋悶。

　　吃五分熟的牛排。牛肉可以提升睪酮水平，提高性興奮。如果你是素食者，食用糙米也能有類似的效果。

　　撫摸自己。研究發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣撫摸自己的女性，比其他人更容易達到高潮。因為能自我愉悅的女性，也就更容易引導(dǎo)伴侶做到這一點。同時，撫摸自己能提高陰蒂周圍的血液集中度，這對提高身體的反應(yīng)至關(guān)重要。

　　輕撫秀發(fā)。性學(xué)家指出，人體最強有力的性器官并非生殖系統(tǒng)，而是大腦。頭部皮膚集中著上百萬個神經(jīng)末梢，當(dāng)丈夫輕撫妻子的秀發(fā)時，腎上腺素的分泌隨之加快，高潮幾率也就大大增加。

（張華仙）