婚姻咨詢師米拉·科申鮑姆指出：“如果某件事可能影響夫妻生活，那對(duì)方就有權(quán)了解?！彼a(bǔ)充說，沒有償清的債務(wù)、慢性疾病、過去遭受的性或感情方面問題、在戀愛中撒的小謊，以及目前面臨的一些重要抉擇，如公司裁員等，都是夫妻間應(yīng)該認(rèn)真交流的話題。如果這些秘密意外暴露，可能會(huì)使婚姻面臨雙重打擊：第一重是真相曝光時(shí)，對(duì)彼此的沖擊；第二重是由此帶來的背叛與不信任。

　　然而，有些秘密純屬個(gè)人隱私或喜好，完全可以不說。例如，妻子賺了些外快，可以“私吞”，不用向丈夫匯報(bào)；丈夫?yàn)g覽成人網(wǎng)站或翻看成人雜志，也未必都要告訴妻子。

　　坦白秘密需要一定技巧，若掌握不好，很可能會(huì)“好心辦壞事”?！都t書》總結(jié)了4個(gè)注意事項(xiàng)：首先，別搞突然襲擊?？梢韵群蛯?duì)方定個(gè)約會(huì)，比如：“我有些重要的事想告訴你，今晚能找時(shí)間聊聊嗎？”

　　其次，挑選“泄密”的場合。最好找一個(gè)安全、中性的場所，如書房或安靜的公園。

　　再次，做好道歉的準(zhǔn)備。正確的態(tài)度應(yīng)該是上來先說“對(duì)不起”，然后再強(qiáng)調(diào)“這些事我很早以前就該告訴你了，但我一直羞于那樣做，希望你能原諒我?！比绻枰€可請(qǐng)彼此都信任的朋友或婚姻咨詢師在場。

　　最后，坦白時(shí)不必透露過多細(xì)節(jié)，否則會(huì)在伴侶腦海里留下不易清除的圖像，對(duì)彼此的感情無益。

　　科申鮑姆指出，當(dāng)夫妻為隱瞞某個(gè)秘密坐立不安時(shí)，不妨先問自己以下問題：這個(gè)秘密是否有別人知道，那人喜歡揭人老底嗎？自己的伴侶對(duì)這個(gè)問題是否關(guān)心，有沒有明確表示對(duì)同類事件的反感？它是否觸犯法律，或違背社會(huì)道德？這個(gè)秘密的后果是否會(huì)在未來顯現(xiàn)？